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韓国人気芸能人が実践!最強スタイルを作る食事メニュー♡

韓国人気芸能人が実践!最強スタイルを作る食事メニュー♡

有名韓国アイドルや女優が実践して成功したダイエット法を公開!今回は食事メニューをご紹介します♪
ミジュ | 2,378 view
”カムバック”に向けて短期間で減量!韓国アイドル達の“超ストイック”なダイエット法☆

”カムバック”に向けて短期間で減量!韓国アイドル達の“超ストイック”なダイエット法☆

女子の憧れの体型のK-POPアイドルたち☆彼女たちが実践している短期間“超ストイックダイエット法”をご紹介します。
ミジュ | 2,363 view
憧れの韓国女子ボディーに!「お腹の形から見る自己管理法」で年末までに痩せよう!

憧れの韓国女子ボディーに!「お腹の形から見る自己管理法」で年末までに痩せよう!

今回注目していくのは・・・「お腹の形から見る自己管理法」!題名の通り、あなたの現在のお腹の形から、どうすればそのお腹を引っ込ますことができるのかを学んでいきましょう✩
Mayan | 2,598 view
飲むだけで体脂肪を減らしてくれると話題の夢のコーヒーをご紹介♡

飲むだけで体脂肪を減らしてくれると話題の夢のコーヒーをご紹介♡

大好きなコーヒーを飲みながら体脂肪が減ってくれたら最高ですよね♪ そんな夢のようなコーヒーが実はあった!? 今回はそのコーヒーの詳細と、実際に飲んだ人のレビューと一緒にご紹介します♡
n_ap_o | 373 view
「アンパンマン」のまま外出するなんて嫌だ!! 朝の顔のむくみの原因と対処方法☆

「アンパンマン」のまま外出するなんて嫌だ!! 朝の顔のむくみの原因と対処方法☆

朝起きて「アンパンマン」のようにむくんだ自分の顔を見て絶句した経験はありませんか? そのまま外に出かけるなんて恥ずかしいけれどしょうがない…ㅠㅠなんてことにならないために、顔のむくみの原因と対処法をご紹介します♡
n_ap_o | 2,501 view
成功率が高いと話題のダイエット法!韓国女子に話題の「1ヶ月−7キロダイエット」♪

成功率が高いと話題のダイエット法!韓国女子に話題の「1ヶ月−7キロダイエット」♪

今回は成功率が高いと話題のダイエット法!韓国で話題の「1ヶ月−7kgダイエット」をご紹介します✩✩このダイエットで、理想の韓国体型を手に入れましょう✩
Mayan | 5,916 view
運動が苦手なあなたに!韓国女子も実践する「1週間−6kgダイエット食事法」をご紹介♫

運動が苦手なあなたに!韓国女子も実践する「1週間−6kgダイエット食事法」をご紹介♫

皆さんは韓国人のようなスリムな体型に憧れたことはありませんか?今回は運動が苦手な方にもオススメの食事制限型のダイエット、韓国女子も実践する「1週間−6kgダイエット食事法」をご紹介します♡
Mayan | 4,004 view
美味しくダイエットしちゃおう☆ 秋にぴったりのサツマイモダイエット!

美味しくダイエットしちゃおう☆ 秋にぴったりのサツマイモダイエット!

韓国人のダイエット定番食品「サツマイモ」♡* 優しい甘みで少量で満腹感を感じられるので、K-POPアイドルたちもダイエットに取り入れているんです☆ 今回は美味しくダイエットできる「サツマイモ」ダイエットについてご紹介します!
n_ap_o | 538 view
韓国女子は平日5日間でダイエット!?痩せる習慣を作る「5日間ダイエット運動プログラム」♡

韓国女子は平日5日間でダイエット!?痩せる習慣を作る「5日間ダイエット運動プログラム」♡

韓国女子たちは、平日5日間を使って”痩せる体作り”をしている!?家にいることの多い平日5日間を利用してダイエットに挑戦✩ 今回は、そんな平日5日間で習慣づける「5日間ダイエット運動プログラム」をご紹介します♡
Mayan | 4,873 view
おやつにオススメ☆ 空腹を満たしてくれる午後のおやつ⑦♫

おやつにオススメ☆ 空腹を満たしてくれる午後のおやつ⑦♫

皆さんは15時のおやつに何を食べていますか? せっかく何かを食べるのであれば、低カロリーで体に良いものを摂取したいですよね♡♡ 今回は空腹を満たしてくれる午後のおやつ⑦つをご紹介します♬
n_ap_o | 731 view
目指せ!オルチャン体型♡自宅で出来るダイエットに効果的なエクササイズ☆

目指せ!オルチャン体型♡自宅で出来るダイエットに効果的なエクササイズ☆

ダイエットに運動は欠かせません!しかしダイエットといっても、汗だくになるまで走り続けたりするのはキツイですよね。今回は韓国で話題の効率的に体を絞るエクササイズをご紹介します!
ミジュ | 1,773 view
痩せないほうが良かったと言われる韓国芸能人たち☆

痩せないほうが良かったと言われる韓国芸能人たち☆

極端なダイエットのあまり、”やせる前の姿が良かった”と言われている韓国芸能人がいますㅠㅠ 今回は痩せすぎて逆に太ることを勧められた韓国芸能人をご紹介します☆
_shu_ | 4,254 view
たった14日間で痩せられる!?☆韓国アイドルや女優も実践してる「ダイエット法」♡

たった14日間で痩せられる!?☆韓国アイドルや女優も実践してる「ダイエット法」♡

短期間でダイエットをしなくてはいけないK-POPアイドルも実践しているダイエット法をご紹介します☆長期間ダイエットが苦手な人におすすめです!
ミジュ | 5,616 view
旬の梨を使ったレシピが話題!低カロリー海鮮チャプチェがダイエットにおすすめ☆

旬の梨を使ったレシピが話題!低カロリー海鮮チャプチェがダイエットにおすすめ☆

韓国料理「チャプチェ」はみなさんご存知ですか?チャプチェは春雨を炒めた韓国料理!今回は、そこで旬の梨で作れちゃう低カロリー海鮮チャプチェのレシピをご紹介していきます♪
chenrry | 143 view
ダイエットの味方!!こんにゃく焼きそばのレシピをご紹介☆

ダイエットの味方!!こんにゃく焼きそばのレシピをご紹介☆

お腹は空くけれど、可愛い洋服を着るために我慢している方にオススメのダイエットにも最適な”こんにゃく焼きそば”のレシピをご紹介します♫
n_ap_o | 241 view
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