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これぞ努力の結晶…‼過酷なダイエットに成功した韓国スターたちのビフォーアフター♡∗*゚

これぞ努力の結晶…‼過酷なダイエットに成功した韓国スターたちのビフォーアフター♡∗*゚

生まれたころからスタイルが良く見える韓国スターたち・・・しかしあのアイドルたちも努力して手に入れたスタイルなのです!そこで今回は、過酷なダイエットに成功した韓国スターたちのビフォーアフターをご紹介していきます♪
chu2u | 472 view
ダイエッターさん必見!朝に食べると痩せやすくなる食べ物BEST⑤をご紹介☆

ダイエッターさん必見!朝に食べると痩せやすくなる食べ物BEST⑤をご紹介☆

韓国のダイエッターは朝食を抜くのではなく何を食べるべきかを重視しているのを知っていますか・・?そこで今回は、韓国のダイエッターが実践している朝に食べると痩せやすくなる食べ物BEST⑤をご紹介していきます♪
chu2u | 896 view
美味しい&美容に最適♡おしゃれなアボカド料理を食べられるソウルのお店特集

美味しい&美容に最適♡おしゃれなアボカド料理を食べられるソウルのお店特集

美容やダイエットにも効果的と言われているアボカドは韓国でも女子に大人気!ソウルにはアボカドをおしゃれに使ったお店がたくさんあるんです♡今回は、アボカドをおいしくおしゃれに食べることのできるソウルのお店を紹介します!
oppa | 224 view
運動必要なし!?たった1週間で-6kg痩せられるダイエット方法をご紹介☆

運動必要なし!?たった1週間で-6kg痩せられるダイエット方法をご紹介☆

短期間でダイエット成功したい方必見!今回は、運動必要なし!たった1週間で-6kg痩せれるダイエット方法をご紹介しちゃいます☆☆☆
chu2u | 1,772 view
ダイエットを始める方は今すぐチェック!運動前に食べると効果的と言われる食べ物⑥選☆

ダイエットを始める方は今すぐチェック!運動前に食べると効果的と言われる食べ物⑥選☆

ダイエットのために運動を始めた方や運動を続けている方必見!運動前の食事は運動の効果まで影響することはご存知でしたか!?☆今回は運動前に食べると効果的な食べ物⑥つをご紹介します☆
| 1,358 view
スタイル抜群になって見違えた!劇的ダイエットに大成功したK-POPアイドルたち☆

スタイル抜群になって見違えた!劇的ダイエットに大成功したK-POPアイドルたち☆

血の滲むような過酷なダイエットをして見違えるように綺麗になったK-POPアイドル特集!ダイエット後大きな成功を掴んだ韓国アイドルたちをご紹介していきます♪
ミジュ | 3,076 view
スタイル抜群☆ 韓国の最強美魔女ハン・イェスルのダイエットルーティンとは!?

スタイル抜群☆ 韓国の最強美魔女ハン・イェスルのダイエットルーティンとは!?

美しくてスタイル抜群な한예슬(ハン・イェスル)☆実は彼女めちゃくちゃ努力しているんです!そんなストイックなダイエットルーティンを紹介します!
아스카 | 3,452 view
約30kg減量に成功しモデルの夢を叶えた韓国モデル박준성(パク・ジュンソン)ダイエット法をご紹介♡

約30kg減量に成功しモデルの夢を叶えた韓国モデル박준성(パク・ジュンソン)ダイエット法をご紹介♡

約30kg減量に成功し、モデルの夢を叶えた韓国モデル”박준성(パク・ジュンソン)”くん♡ 約3ヶ月で–30kg減量したダイエット法をご紹介!
아스카 | 2,745 view
目指せ1週間で-6kg減量!韓国女子が実践する”無理のない食事メニュー”で痩せちゃおう♡

目指せ1週間で-6kg減量!韓国女子が実践する”無理のない食事メニュー”で痩せちゃおう♡

コロナのせいで太ってしまった・・痩せるために断食、1日1食など続かないダイエットをするなら1週間この食事+運動をすれば痩せることができちゃう♡無理なく3食毎日食べて痩せましょう~!
| 2,735 view
歩きながら通話するだけで◯◯◯ kcal消費!?楽しく遊んで痩せる方法⑦選☆

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夏に向けて痩せなければならないのに運動をしようとしてるけどなかなか始められない方もいるのでは☆ 日常の中の動きでカロリー消費をしてみましょう!
| 1,387 view
運動後に食べたくなる高カロリーの食べ物は禁止!運動後に食べると良い食べ物⑥選をご紹介☆

運動後に食べたくなる高カロリーの食べ物は禁止!運動後に食べると良い食べ物⑥選をご紹介☆

夏だから痩せる!とダイエットを始めた方もなかにはいるかもです♬運動後、たくさん疲れてカロリーの高い食べ物を好むのが人間☆運動後の食事は運動の一部といえるくらい大切なので運動後に適した食べ物を食べましょう!
| 1,232 view
運動嫌いな方にオススメ♡汗をかかずに痩せられる韓国で人気のダイエット法♬

運動嫌いな方にオススメ♡汗をかかずに痩せられる韓国で人気のダイエット法♬

食事制限、運動で痩せるダイエットなんてもう無理…毎日継続的に続けられて簡単に痩せられるダイエット方法をご紹介♡運動嫌いで汗をかいてダイエットするのはもう無理と諦めている方は必見ですよ☆今日からこのダイエット方法を参考に痩せましょう~!
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1日に水を2L飲むのが体に良い?自分に合った1日の水の摂取量と摂取法をチェック!

1日に水を2L飲むのが体に良い?自分に合った1日の水の摂取量と摂取法をチェック!

1日に水を2L飲むのが体にいい?水を飲むことはダイエットにもいいと聞いたことある方もいるはず・・では果たして1日に2Lを飲むことが本当にいいのでしょうか?またどんな風に摂取していけば良いのか?この記事をチェックして自分に合った適切な水の取り方を学んでみましょう♡
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韓国人はアウトドア派が多い!?韓国人カップルのスポーツデートをご紹介☆

韓国人はアウトドア派が多い!?韓国人カップルのスポーツデートをご紹介☆

1人で運動するなら恋人と一緒に楽しみながら体を鍛えるのがオススメ♡いつもと違ったスポーツデートが楽しくてはまっちゃうかも!ぜひ、チェックしてみてください♪
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韓国で話題のダイエット食「豆腐いなり寿司」をご紹介☆

韓国で話題のダイエット食「豆腐いなり寿司」をご紹介☆

韓国で今話題のダイエット食「豆腐いなり寿司」をご紹介♡カロリーが低い料理で簡単に作れるのでダイエットを始めようとしている方はチェックしてみてくださいね♪
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