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スタイル抜群になって見違えた!劇的ダイエットに大成功したK-POPアイドルたち☆

スタイル抜群になって見違えた!劇的ダイエットに大成功したK-POPアイドルたち☆

血の滲むような過酷なダイエットをして見違えるように綺麗になったK-POPアイドル特集!ダイエット後大きな成功を掴んだ韓国アイドルたちをご紹介していきます♪
ミジュ | 657 view
スタイル抜群☆ 韓国の最強美魔女ハン・イェスルのダイエットルーティンとは!?

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美しくてスタイル抜群な한예슬(ハン・イェスル)☆実は彼女めちゃくちゃ努力しているんです!そんなストイックなダイエットルーティンを紹介します!
아스카 | 1,406 view
約30kg減量に成功しモデルの夢を叶えた韓国モデル박준성(パク・ジュンソン)ダイエット法をご紹介♡

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約30kg減量に成功し、モデルの夢を叶えた韓国モデル”박준성(パク・ジュンソン)”くん♡ 約3ヶ月で–30kg減量したダイエット法をご紹介!
아스카 | 1,723 view
目指せ1週間で-6kg減量!韓国女子が実践する”無理のない食事メニュー”で痩せちゃおう♡

目指せ1週間で-6kg減量!韓国女子が実践する”無理のない食事メニュー”で痩せちゃおう♡

コロナのせいで太ってしまった・・痩せるために断食、1日1食など続かないダイエットをするなら1週間この食事+運動をすれば痩せることができちゃう♡無理なく3食毎日食べて痩せましょう~!
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歩きながら通話するだけで◯◯◯ kcal消費!?楽しく遊んで痩せる方法⑦選☆

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夏に向けて痩せなければならないのに運動をしようとしてるけどなかなか始められない方もいるのでは☆ 日常の中の動きでカロリー消費をしてみましょう!
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運動後に食べたくなる高カロリーの食べ物は禁止!運動後に食べると良い食べ物⑥選をご紹介☆

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夏だから痩せる!とダイエットを始めた方もなかにはいるかもです♬運動後、たくさん疲れてカロリーの高い食べ物を好むのが人間☆運動後の食事は運動の一部といえるくらい大切なので運動後に適した食べ物を食べましょう!
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運動嫌いな方にオススメ♡汗をかかずに痩せられる韓国で人気のダイエット法♬

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食事制限、運動で痩せるダイエットなんてもう無理…毎日継続的に続けられて簡単に痩せられるダイエット方法をご紹介♡運動嫌いで汗をかいてダイエットするのはもう無理と諦めている方は必見ですよ☆今日からこのダイエット方法を参考に痩せましょう~!
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1日に水を2L飲むのが体に良い?自分に合った1日の水の摂取量と摂取法をチェック!

1日に水を2L飲むのが体に良い?自分に合った1日の水の摂取量と摂取法をチェック!

1日に水を2L飲むのが体にいい?水を飲むことはダイエットにもいいと聞いたことある方もいるはず・・では果たして1日に2Lを飲むことが本当にいいのでしょうか?またどんな風に摂取していけば良いのか?この記事をチェックして自分に合った適切な水の取り方を学んでみましょう♡
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韓国人はアウトドア派が多い!?韓国人カップルのスポーツデートをご紹介☆

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1人で運動するなら恋人と一緒に楽しみながら体を鍛えるのがオススメ♡いつもと違ったスポーツデートが楽しくてはまっちゃうかも!ぜひ、チェックしてみてください♪
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韓国で話題のダイエット食「豆腐いなり寿司」をご紹介☆

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韓国で今話題のダイエット食「豆腐いなり寿司」をご紹介♡カロリーが低い料理で簡単に作れるのでダイエットを始めようとしている方はチェックしてみてくださいね♪
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ダイエットの最大の失敗を避けよう!リバウンドを防ぐ生活習慣⑥選をご紹介♡

ダイエットの最大の失敗を避けよう!リバウンドを防ぐ生活習慣⑥選をご紹介♡

ダイエットを継続するのは難しいですよねㅠㅠダイエットをした後は、リバウンドをしないように生活習慣を変えるだけで防げますよ♪簡単にリバウンドを防ぐ生活習慣⑥選をご紹介します♡韓国美女のようなスタイル抜群の体作りをしてみましょう!
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韓国女子も実践☆ダイエットに成功する500kcalダイエット食!

韓国女子も実践☆ダイエットに成功する500kcalダイエット食!

食事制限をするよりカロリーを考えて食べれば痩せることもできちゃう?♡ダイエットしたいけど続かないという方のために「ダイエットに成功する500kcalダイエット食」をご紹介します♡
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韓国女子がダイエットする際に飲むこだわり飲料水⑥選に注目☆

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美意識が高い韓国女子は飲み物にこだわってダイエットをする方もいます☆美容効果、無理せず痩せられる、そんな効果がある飲み物についてご紹介します♪
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2週間で-10キロ痩せるダンス!?最新のK-POPを聞きながら楽しく痩せよう☆

2週間で-10キロ痩せるダンス!?最新のK-POPを聞きながら楽しく痩せよう☆

韓国人YouTuber「조싀앤바믜 Josh & Bamui」をご紹介します♡痩せるために踊るダンス曲の種類を多く紹介しているK-POP好き女子におすすめの動画です♡みんなで楽しくダイエットしましょう~☆
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今年こそ目指せメリハリボディ☆美しい&スタイル抜群な韓国アイドルをお手本に♡

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今年こそはダイエットするぞ!と思っている方必見✩ 美しく可愛くてスタイル抜群の韓国アイドル・・・実は彼女たちはめちゃくちゃ努力してるんです!そんなストイックな韓国アイドルダイエット成功法をまとめました♬
kim | 4,114 view
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