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おやつにオススメ☆ 空腹を満たしてくれる午後のおやつ⑦♫

おやつにオススメ☆ 空腹を満たしてくれる午後のおやつ⑦♫

皆さんは15時のおやつに何を食べていますか? せっかく何かを食べるのであれば、低カロリーで体に良いものを摂取したいですよね♡♡ 今回は空腹を満たしてくれる午後のおやつ⑦つをご紹介します♬
n_ap_o | 614 view
目指せ!オルチャン体型♡自宅で出来るダイエットに効果的なエクササイズ☆

目指せ!オルチャン体型♡自宅で出来るダイエットに効果的なエクササイズ☆

ダイエットに運動は欠かせません!しかしダイエットといっても、汗だくになるまで走り続けたりするのはキツイですよね。今回は韓国で話題の効率的に体を絞るエクササイズをご紹介します!
ミジュ | 1,415 view
痩せないほうが良かったと言われる韓国芸能人たち☆

痩せないほうが良かったと言われる韓国芸能人たち☆

極端なダイエットのあまり、”やせる前の姿が良かった”と言われている韓国芸能人がいますㅠㅠ 今回は痩せすぎて逆に太ることを勧められた韓国芸能人をご紹介します☆
_shu_ | 4,083 view
たった14日間で痩せられる!?☆韓国アイドルや女優も実践してる「ダイエット法」♡

たった14日間で痩せられる!?☆韓国アイドルや女優も実践してる「ダイエット法」♡

短期間でダイエットをしなくてはいけないK-POPアイドルも実践しているダイエット法をご紹介します☆長期間ダイエットが苦手な人におすすめです!
ミジュ | 4,574 view
旬の梨を使ったレシピが話題!低カロリー海鮮チャプチェがダイエットにおすすめ☆

旬の梨を使ったレシピが話題!低カロリー海鮮チャプチェがダイエットにおすすめ☆

韓国料理「チャプチェ」はみなさんご存知ですか?チャプチェは春雨を炒めた韓国料理!今回は、そこで旬の梨で作れちゃう低カロリー海鮮チャプチェのレシピをご紹介していきます♪
chenrry | 118 view
ダイエットの味方!!こんにゃく焼きそばのレシピをご紹介☆

ダイエットの味方!!こんにゃく焼きそばのレシピをご紹介☆

お腹は空くけれど、可愛い洋服を着るために我慢している方にオススメのダイエットにも最適な”こんにゃく焼きそば”のレシピをご紹介します♫
n_ap_o | 227 view
体重は増えてないのに太って見える??むくんだ体に効果的な食べ物まとめ☆

体重は増えてないのに太って見える??むくんだ体に効果的な食べ物まとめ☆

女子の悩みでもある体重は増えてないのに太って見える瞬間は、全世界共通の悩み!?今回はむくみや太って見える時に効果的と言われる食べ物をご紹介します♫
chenrry | 688 view
食生活の習慣化が痩せるカギ☆ 韓国女子に学ぶダイエットの効率的な公式をご紹介♡

食生活の習慣化が痩せるカギ☆ 韓国女子に学ぶダイエットの効率的な公式をご紹介♡

スラリとした体型の韓国女子に憧れているダイエット中の皆さん! 今回は効率的なダイエットを行うための公式をご紹介します♫ ぜひ韓国人のようなプロポーションを手に入れちゃいましょう♡
n_ap_o | 2,336 view
韓国女子はやっている☆「電車内で簡単にできるスタイルアップ習慣」を実践してみよう♡

韓国女子はやっている☆「電車内で簡単にできるスタイルアップ習慣」を実践してみよう♡

韓国でよく見る”運動してないけど細い子”になりたいけど・・・自分にはムリ??韓国女子たちの小さな習慣となっている電車でのちょっとしたスタイルアップ習慣をご紹介します♡
Mayan | 3,036 view
お酒大好きな韓国人にはかなり辛い!「ダイエット中にはお酒と縁を切らなければいけない理由」!

お酒大好きな韓国人にはかなり辛い!「ダイエット中にはお酒と縁を切らなければいけない理由」!

お酒大好きな韓国人にはちょっと辛い「ダイエットの時お酒と縁を切らなければいけない理由」に注目♪美味しいお酒の大きな落とし穴に驚き!
Mayan | 311 view
運動前にお腹が空いたら?「運動前に食べると効果的な食べ物まとめ」に注目♫

運動前にお腹が空いたら?「運動前に食べると効果的な食べ物まとめ」に注目♫

『運動前に食べると効果的な食べ物まとめ』に注目☆皆さんもこの記事を参考にすれば、今よりももっと効果的に運動ができること間違いなし♡
Mayan | 459 view
「断続断食」法でダイエットに成功した韓国スターたち♡

「断続断食」法でダイエットに成功した韓国スターたち♡

最近5年ぶりに「断続断食」が再び話題を集めています!そんな極端な方法でダイエットに成功した韓国スターたちとは?♡
chenrry | 1,377 view
夏太りを解消してくれるダイエットの味方♡マイナスカロリー食材⑦つをご紹介!

夏太りを解消してくれるダイエットの味方♡マイナスカロリー食材⑦つをご紹介!

夏太りで困っている方必見! マイナスカロリー食材で、“食欲の秋”が到来する前にリセットしませんか♡? 今回は夏太りを解消してくれるマイナスカロリー食材⑦つをご紹介します☆♬
n_ap_o | 1,947 view
意外と知られていない!? 朝の空腹時に食べてはいけない食べ物・・・

意外と知られていない!? 朝の空腹時に食べてはいけない食べ物・・・

時間がない時やダイエット中は、ついつい朝食を厳かにしがち... 体に良いと思って食べていた食べ物が、実は場合によっては逆効果だったなんて!今回は意外と知られていない朝の空腹時に食べてはいけないものをご紹介します♪
n_ap_o | 2,590 view
短期ダイエットに最適☆韓国女子が推薦するおやつこんにゃくゼリー♡

短期ダイエットに最適☆韓国女子が推薦するおやつこんにゃくゼリー♡

お腹が空いたのにダイエット中だからご飯はちょっと・・・って方は必見!この夏のダイエットはこれ一つで大成功☆韓国女子が推薦するおやつこんにゃくゼリーをご紹介します♪
chenrry | 420 view
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