メニュー
カテゴリ一覧
2025年1月21日 更新

韓国で話題の1週間−6kgダイエット献立がマジで痩せる…!?

1週間後に海やプールの約束が・・・。でも今の体型じゃマズすぎる!そんな時に役立つ、韓国で話題の最強ダイエット『1週間−6kgダイエット献立』をご紹介します✩

104,567 view お気に入り 5

死ぬ気で痩せたいなら最強の食事メニューを参考に!

https://www.instagram.com/p/DEj6oEDy2ES/ (288567)

via https://www.instagram.com/p/DEj6oEDy2ES/
Daon読者の皆さん안녕하세요₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡


今回は、韓国話題の最強ダイエット『1週間−6kgダイエット献立』をご紹介します٩( ᐛ )( ᐖ )۶✩


前置きとして、今回の記事は「究極論」をご紹介するので、くれぐれもご参考までに・・・!


体に無理のないように行ってくださいね♪
https://www.instagram.com/p/DE1y8Nnycd9/ (288569)

via https://www.instagram.com/p/DE1y8Nnycd9/
1週間このメニューで我慢できたら、最大−6kgのダイエットが可能と言われているこの献立・・・✩✩


もちろん運動も並行して行うのが、必須条件ですが・・・一体どんな内容なのか?一緒に見ていきましょう*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚

☆おすすめ記事☆

✩ 韓国で話題の『1週間−6kgダイエット献立』が最強!✩

✩1日目✩

www.instagram.com/ (56873)

via www.instagram.com/
ーーーーーーーーーーーーーー
朝:鶏胸肉1切れ・さつまいも一個・牛乳1杯・マルチビタミン

昼:鶏胸肉1切れ・さつまいも1個・ブロッコリー

夜:鶏胸肉1切れ・さつまいも1個
ーーーーーーーーーーーーーー

✩2日目✩

www.instagram.com/ (56875)

via www.instagram.com/
ーーーーーーーーーーーー
朝:ライ麦パン2個・さつまいも1個・りんご1個・マルチビタミン

昼:鶏胸肉サラダ・さつまいも2個・バナナ

夜:鶏胸肉1切れ・野菜サラダ
ーーーーーーーーーーーー
37 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

韓国女子はやっている☆「電車内で簡単にできるスタイルアップ習慣」を実践してみよう♡

韓国女子はやっている☆「電車内で簡単にできるスタイルアップ習慣」を実践してみよう♡

韓国でよく見る”運動してないけど細い子”になりたいけど・・・自分にはムリ??韓国女子たちの小さな習慣となっている電車でのちょっとしたスタイルアップ習慣をご紹介します♡
haum | 15,774 view
健康的に痩せるなら!韓国女子も食べているダイエット向け超簡単レシピ料理♡

健康的に痩せるなら!韓国女子も食べているダイエット向け超簡単レシピ料理♡

韓国女子ってなんであんなに細くてスタイルがいいの!?と思う方も多いと思います!そこで今回は、韓国女子が食べている超簡単ダイエットフードをご紹介♪
chenrry | 6,711 view
下半身太りは「正しい姿勢」が出来てないから!?『骨盤矯正ヨガBEST③』を実戦しよう☆

下半身太りは「正しい姿勢」が出来てないから!?『骨盤矯正ヨガBEST③』を実戦しよう☆

美しさの基本「正しい姿勢」「きれいな体つき」を作る!『骨盤矯正ヨガBEST③』を実戦すれば・・・あなたも韓国女子たちのような素敵なプロポーションが手に入っちゃう!美しい女性を目指すなら、この記事を参考にして「骨盤矯正ヨガ」を実戦しましょう( ゚д゚ )♡
haum | 11,397 view
韓国女子も食べている☆ダイエット中にオススメの”栄養価の高い食べ物BEST⑨”

韓国女子も食べている☆ダイエット中にオススメの”栄養価の高い食べ物BEST⑨”

韓国女子はダイエットはするけど、不健康なダイエットはしないんです!食事の量を減らしても、しっかり身体の栄養になってくれる食べ物を摂取しています☆今回はダイエット中に食べると良いと言われている栄養満点の食べものをご紹介します♡
373 | 8,876 view
美尻を目指そう!韓国女子おすすめヒップアップ運動♡

美尻を目指そう!韓国女子おすすめヒップアップ運動♡

水着を綺麗に着たいなら、鍛えなきゃいけないのは「お尻」♡ 韓国女子がオススメする”ヒップアップ運動”を実践して、あなたもキュッと上がった素敵なお尻で、魅力溢れる女性を目指しましょう✩
haum | 9,808 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

haum haum
Copyright © 韓国情報サイト Daon[ダオン]