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運動が苦手なあなたに!韓国女子も実践する「1週間−6kgダイエット食事法」をご紹介♫

運動が苦手なあなたに!韓国女子も実践する「1週間−6kgダイエット食事法」をご紹介♫

皆さんは韓国人のようなスリムな体型に憧れたことはありませんか?今回は運動が苦手な方にもオススメの食事制限型のダイエット、韓国女子も実践する「1週間−6kgダイエット食事法」をご紹介します♡
Mayan | 3,399 view
美味しくダイエットしちゃおう☆ 秋にぴったりのサツマイモダイエット!

美味しくダイエットしちゃおう☆ 秋にぴったりのサツマイモダイエット!

韓国人のダイエット定番食品「サツマイモ」♡* 優しい甘みで少量で満腹感を感じられるので、K-POPアイドルたちもダイエットに取り入れているんです☆ 今回は美味しくダイエットできる「サツマイモ」ダイエットについてご紹介します!
n_ap_o | 463 view
その日の体調によって味が違う!?美容にも良い韓国伝統茶「五味子茶(オミジャ茶)」

その日の体調によって味が違う!?美容にも良い韓国伝統茶「五味子茶(オミジャ茶)」

韓国伝統茶の一つ「五味子茶(オミジャ茶)」は、体調によって感じられる味が違うと言われる不思議なお茶♫ 今回は韓国の不思議なお茶「五味子茶(オミジャ茶)」についてご紹介します☆
n_ap_o | 315 view
頭痛の時に避けた方が良い食べ物と、食べるべき食べ物☆

頭痛の時に避けた方が良い食べ物と、食べるべき食べ物☆

不安定な天気などによって悪化する「偏頭痛」!実は頭痛が発生した時に避けた方が良い食べ物があるのをご存知ですか? 今回は頭痛の時に避けた方が良い食べ物と、逆に痛みが緩和する食べ物をご紹介します♬
n_ap_o | 856 view
おやつにオススメ☆ 空腹を満たしてくれる午後のおやつ⑦♫

おやつにオススメ☆ 空腹を満たしてくれる午後のおやつ⑦♫

皆さんは15時のおやつに何を食べていますか? せっかく何かを食べるのであれば、低カロリーで体に良いものを摂取したいですよね♡♡ 今回は空腹を満たしてくれる午後のおやつ⑦つをご紹介します♬
n_ap_o | 702 view
旬の梨を使ったレシピが話題!低カロリー海鮮チャプチェがダイエットにおすすめ☆

旬の梨を使ったレシピが話題!低カロリー海鮮チャプチェがダイエットにおすすめ☆

韓国料理「チャプチェ」はみなさんご存知ですか?チャプチェは春雨を炒めた韓国料理!今回は、そこで旬の梨で作れちゃう低カロリー海鮮チャプチェのレシピをご紹介していきます♪
chenrry | 142 view
ダイエットの味方!!こんにゃく焼きそばのレシピをご紹介☆

ダイエットの味方!!こんにゃく焼きそばのレシピをご紹介☆

お腹は空くけれど、可愛い洋服を着るために我慢している方にオススメのダイエットにも最適な”こんにゃく焼きそば”のレシピをご紹介します♫
n_ap_o | 238 view
体重は増えてないのに太って見える??むくんだ体に効果的な食べ物まとめ☆

体重は増えてないのに太って見える??むくんだ体に効果的な食べ物まとめ☆

女子の悩みでもある体重は増えてないのに太って見える瞬間は、全世界共通の悩み!?今回はむくみや太って見える時に効果的と言われる食べ物をご紹介します♫
chenrry | 766 view
運動前にお腹が空いたら?「運動前に食べると効果的な食べ物まとめ」に注目♫

運動前にお腹が空いたら?「運動前に食べると効果的な食べ物まとめ」に注目♫

『運動前に食べると効果的な食べ物まとめ』に注目☆皆さんもこの記事を参考にすれば、今よりももっと効果的に運動ができること間違いなし♡
Mayan | 547 view
飲んで綺麗に♡ 韓国で人気のビタミン剤「LEMONA(レモナ)」をご紹介!

飲んで綺麗に♡ 韓国で人気のビタミン剤「LEMONA(レモナ)」をご紹介!

日常生活でつい不足しがちな「ビタミン」!なかなか毎日摂取するのは難しいビタミンですが、美意識の高い韓国女子は「LEMONA(レモナ)」というビタミン剤で補っているんです☆ 今回は韓国で有名なビタミン剤「LEMONA(レモナ)」についてご紹介します♫
n_ap_o | 855 view
意外と見落としがち!? ダイエット中にオススメの飲み物をご紹介☆

意外と見落としがち!? ダイエット中にオススメの飲み物をご紹介☆

ダイエットでハードな食事制限をしていても、飲み物で想像以上のカロリーを摂取してしまってた…なんて失敗はありませんか? ついつい見落としがちな飲み物ですが、今回はダイエット中にオススメの15の飲み物をご紹介します♫♪体に良いものばかりなので、ぜひ日常から取り入れてみてくださいね♡
n_ap_o | 2,752 view
意外と相性抜群!?韓国人もおすすめする旬の桃で作る「クール桃キュウリ冷汁」☆

意外と相性抜群!?韓国人もおすすめする旬の桃で作る「クール桃キュウリ冷汁」☆

どんな味になるか想像つかない!?食べてみると美味しすぎてハマる人続出な旬の桃で作る『クール桃キュウリ冷汁』のレシピをご紹介していきます♡
chenrry | 152 view
食欲がないときにぴったり!韓国人が勧めるご飯がすすむ”おかずピクルス”☆

食欲がないときにぴったり!韓国人が勧めるご飯がすすむ”おかずピクルス”☆

毎日暑くて食欲も湧かない季節・・・><そこで今回ご紹介するのは食欲がないときに食べるとぴったりなご飯泥棒おかずピクルス♪
chenrry | 211 view
これは知らなかった!?実はビタミンが豊富だった食べ物BEST⑤☆

これは知らなかった!?実はビタミンが豊富だった食べ物BEST⑤☆

「ビタミン」と聞いて浮かぶ代表的な食べ物は、オレンジやレモンなどの柑橘系果物☆ 「ビタミンC」が豊富に含まれていることで有名ですが、実は柑橘系果物よりも多くのビタミンが含まれている食べ物があるんです♫ 今回はビタミンが豊富な食べ物⑤つを紹介します♡
n_ap_o | 404 view
韓国でも人気のダイエットフード☆少量でも満腹感を感じられる13の食べ物♫

韓国でも人気のダイエットフード☆少量でも満腹感を感じられる13の食べ物♫

ダイエット中の食事の悩みといえば、食事の量を減らしてなかなか満腹感を感じられないこと(T . T) 今回は少量でも満腹感を感じることができて、なおかつ体重を減らす手伝いをしてくれるダイエット食品をご紹介します♬
n_ap_o | 709 view
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