野菜を摂って健康的な1年を！「野菜嫌いでも食べれる」韓国女子の簡単レシピ⸝⋆

皆さんは野菜をしっかり食べてますか？( ˊ࿁ˋ ) ᐝ 野菜は肌にもいいことはもう知っていますよね！2022年は野菜を摂って健康的な1年を過ごしましょう！♩今回ご紹介するのは「野菜嫌いでも食べれる」韓国女子の簡単レシピ⸝⋆参考にして作ってみてくださいね◎

野菜を摂って健康的な1年を！

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Daon読者の皆さんこんにちは⸝⋆

皆さんは野菜をしっかり食べてますか？( ˊ࿁ˋ ) ᐝ

野菜は肌にもいいことはもう知っていますよね！2022年は野菜を摂って健康的な1年を過ごしましょう！♩

今回ご紹介するのは「野菜嫌いでも食べれる」韓国女子の簡単レシピ⸝⋆

参考にして作ってみてくださいね( ᷇࿀ ᷆ )◎

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「野菜嫌いでも食べれる」韓国女子の簡単レシピ⸝⋆

ローストトマト

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①半分に切ったトマトを少し深さのあるお皿に入れます
②トマトの断面に、オリーブオイルをたくさんかけます
③塩１：コショウ１：砂糖１を満遍なく振りかけます
④そのままトースターで５〜１０分温めればOK（エアフライヤーの場合は180度で５分）
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バターナス炒め

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①ナスを３cm程度の厚みにスライスし、片面には格子の切り込みを入れる
②醤油２・砂糖２・オイスターソース１・刻みネギ・刻みニンニク１・水２を混ぜソースを作る
③フライパンにバターをのせ、ナスを両面焼いていく
④準備しておいたソースをかけ炒めれば完成
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ローストパプリカ

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