メニュー
カテゴリ一覧
2019年11月10日 更新

運動が苦手なあなたに!韓国女子も実践する「1週間−6kgダイエット食事法」をご紹介♫

皆さんは韓国人のようなスリムな体型に憧れたことはありませんか?今回は運動が苦手な方にもオススメの食事制限型のダイエット、韓国女子も実践する「1週間−6kgダイエット食事法」をご紹介します♡

22,407 view お気に入り 1

運動が苦手な方にオススメのダイエット法

https://data.whicdn.com/images/298750039/original.jpg (98889)

via https://data.whicdn.com/images/298750039/original.jpg
Daon読者の皆さん안녕하세요( ◠‿◠ )♡♡


皆さんは韓国人のようなスリムな体型に、憧れたことはありませんか???✩✩


そんな読者さんの中にも、韓国人アイドルなどを見ていると、痩せなくちゃ痩せなくちゃと思うけれど・・・運動は苦手って方も多いのではないでしょうか??(´・ω・)ω・`)
https://data.whicdn.com/images/332790347/original.png (98923)

via https://data.whicdn.com/images/332790347/original.png
ということで今回は、そんな運動が苦手って方にもオススメの、食事制限型のダイエットをご紹介していきたいと思います♡


今回取り上げていくのは韓国女子も実践する『1週間−6kgダイエット食事法』!!*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
https://data.whicdn.com/images/316701691/original.jpg (98894)

via https://data.whicdn.com/images/316701691/original.jpg
皆さんもこの記事を参考にして韓国体型を手に入れましょう(´ฅ•ω•ฅ`)♡

韓国女子も実践する『1週間−6kgダイエット食事法』

♡1日目♡

www.instagram.com/ (98877)

via www.instagram.com/
朝ごはん:鶏むね肉 1切れ・さつまいも 1個・牛乳 1杯・マルチビタミン


昼ごはん:鶏むね肉 1切れ・さつまいも 1個・ブロッコリー


夜ごはん:鶏むね肉 1切れ・さつまいも 1個
https://data.whicdn.com/images/328268707/original.jpg (98924)

via https://data.whicdn.com/images/328268707/original.jpg

♡2日目♡

www.instagram.com/ (98874)

via www.instagram.com/
朝ごはん:ライ麦パン 2個・さつまいも 1個・りんご 1個・マルチビタミン


昼ごはん:鶏むね肉 サラダ・さつまいも 2個・バナナ 1個


夜ごはん:鶏むね肉 1切れ・野菜サラダ
41 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

意外と見落としがち!? ダイエット中にオススメの飲み物をご紹介☆

意外と見落としがち!? ダイエット中にオススメの飲み物をご紹介☆

ダイエットでハードな食事制限をしていても、飲み物で想像以上のカロリーを摂取してしまってた…なんて失敗はありませんか? ついつい見落としがちな飲み物ですが、今回はダイエット中にオススメの15の飲み物をご紹介します♫♪体に良いものばかりなので、ぜひ日常から取り入れてみてくださいね♡
n_ap_o | 4,932 view
しっかり食べて健康的に痩せる!!韓国で人気の美味しいダイエットご飯レシピ⑨選をご紹介❤︎

しっかり食べて健康的に痩せる!!韓国で人気の美味しいダイエットご飯レシピ⑨選をご紹介❤︎

食べないダイエットはもうやめよう!!今はしっかり食べて健康的に痩せるのが基本❤︎今回は韓国で人気の美味しいダイエットご飯レシピを9つご紹介!!日本ではあまり聞いたことのないメニューも登場するかも!?
yueun | 526 view
ダイエッターさん必見!朝に食べると痩せやすくなる食べ物BEST⑤をご紹介☆

ダイエッターさん必見!朝に食べると痩せやすくなる食べ物BEST⑤をご紹介☆

韓国のダイエッターは朝食を抜くのではなく何を食べるべきかを重視しているのを知っていますか・・?そこで今回は、韓国のダイエッターが実践している朝に食べると痩せやすくなる食べ物BEST⑤をご紹介していきます♪
chu2u | 1,298 view
美肌づくりは“落とすスキンケア”が大切!韓国女子から学ぶ「4:2:4」の法則☆♪

美肌づくりは“落とすスキンケア”が大切!韓国女子から学ぶ「4:2:4」の法則☆♪

韓国女子も実践している!!“落とすスキンケア”「4:2:4」の法則♡韓国女子のような美白に近づくためにぜひ試してみて下さい!
ミジュ | 2,764 view
化粧ノリを良くしてくれる!韓国女子も実践するメイクブラシ活用法♡

化粧ノリを良くしてくれる!韓国女子も実践するメイクブラシ活用法♡

ファンデーションをブラシで塗ると、質感や仕上がりに差が出てくる!?そんな韓国女子たちが当たり前に知っている、「メイクブラシ」に注目していきます♡
kim | 3,132 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

haum haum
Copyright © 韓国情報サイト Daon[ダオン]