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韓国生活・文化朝ごはん：鶏むね肉 1切れ・バナナ 2個・ブロッコリー・マルチビタミン
昼ごはん：麦ごはん・もやし・キムチ
（もやしはナムルにしても良いかも・・・？♡♡）
夜ごはん：鶏むね肉 1切れ・野菜サラダ
昼ごはん：麦ごはん・もやし・キムチ
（もやしはナムルにしても良いかも・・・？♡♡）
夜ごはん：鶏むね肉 1切れ・野菜サラダ
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♡7日目♡
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朝ごはん：鳥むね肉 1切れ・りんご 1個・ブロッコリー・マルチビタミン
昼ごはん：鳥むね肉 1切れ・野菜サラダ・さつまいも 2個
夜ごはん：ゆで卵の白身 5個
昼ごはん：鳥むね肉 1切れ・野菜サラダ・さつまいも 2個
夜ごはん：ゆで卵の白身 5個
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いかがでしたか？？
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皆さんいかがでしたか？？？✩✩✩
今回は、韓国女子も実践する『1週間−6kgダイエット食事法』をご紹介していきました(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾♡
皆さんもこの記事を参考にして韓国体型を手に入れましょう♡♡
ではまた次の記事でお会いしましょう(ˊσ̴̶̷̤ ₋̮̑ σ̴̶̷̤ˋ)₊ෆ⁺˚안녕
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