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韓国生活・文化痩せない原因は「冷え」かもしれない？？
via https://www.instagram.com/haajjin/
Daon読者の皆さん안녕하세요₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡
皆さんはダイエットをしているのになかなか痩せなかったり・・・一度体調を崩すと、長期間引きずってしまう・・・なんてことありませんか？？( ﾟдﾟ )✩
実はその原因は、女の子特有の「冷え」のせいかもしれないんです！！
皆さんはダイエットをしているのになかなか痩せなかったり・・・一度体調を崩すと、長期間引きずってしまう・・・なんてことありませんか？？( ﾟдﾟ )✩
実はその原因は、女の子特有の「冷え」のせいかもしれないんです！！
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お母さんやおばあちゃんに”女の子は体を冷やしてはいけない！”・・・なんて言われた事がある方も多いかもしれません( ॣ ö ॣ)♡
実はその言葉は本当で、女の子は男性に比べて体が冷えやすく、「冷え」から体調不良を引き起こすことも多いそうです(´・ｪ・｀)✩
実はその言葉は本当で、女の子は男性に比べて体が冷えやすく、「冷え」から体調不良を引き起こすことも多いそうです(´・ｪ・｀)✩
via https://www.instagram.com/p/BsGVeaInYMO/
今回は、皆さんに韓国女子が実践している『冷え知らずマッサージ』をご紹介していきます♫
このマッサージを習慣づける事で、あなたも健康的な痩せやすい体を手に入れる事ができるはず！( ॣ ö ॣ)♡
このマッサージを習慣づける事で、あなたも健康的な痩せやすい体を手に入れる事ができるはず！( ॣ ö ॣ)♡
韓国女子が実践する『冷え知らずマッサージ』を実践しよう！
via https://www.instagram.com/p/BqXkBU0HfUp/
韓国女子が実践している『冷え知らずマッサージ』をご紹介していきます！！(灬ºωº灬)♡
皆さんも画面を見ながら！一緒に実践していきましょう！！♡♪
皆さんも画面を見ながら！一緒に実践していきましょう！！♡♪
＊手を温めるマッサージ＊
via https://www.instagram.com/p/Blux1RHlQTE/
一日中パソコンやスマホを使っている方って、手先がかなり冷たくなっていますよね・・・( ﾟдﾟ )
私もパソコンで仕事を長時間していると、手がカチカチに冷えてしまって、仕事にならなかったりします・・・( ´•̥ω•̥` )
そんな方にオススメなのが『手を温めるマッサージ』！！
どんな方法があるのか早速見ていきましょう！！✩✩
私もパソコンで仕事を長時間していると、手がカチカチに冷えてしまって、仕事にならなかったりします・・・( ´•̥ω•̥` )
そんな方にオススメなのが『手を温めるマッサージ』！！
どんな方法があるのか早速見ていきましょう！！✩✩
via www.instagram.com/
①指の爪の横を親指と人差し指とで、挟みながらマッサージする。
そのあとに、指先方向に向かって押し引っ張る。
この動作を各指で繰り返し行います✩✩
そのあとに、指先方向に向かって押し引っ張る。
この動作を各指で繰り返し行います✩✩
haum
