なかなか痩せない・・・その原因は女子特有の「冷え」のせいかも！？

ダイエットの成果がなかなか現れなかったり・・・風邪を引いたらなかなか治らないって方は「冷え」が原因かも！？韓国女子たちが実践している『冷え知らずマッサージ』を実践して、あなたも冷え知らずの健康的な痩せやすい体を作りましょう！✩✩

女の子が特に冷やしてはいけないのが・・・「お腹」！✩✩

生理の時などは、特にお腹を温めるように言われてきましたが、日頃からお腹を冷やさないようにする事でダイエットに必要な腸の働きも促進してくれるんですって！(　ﾟдﾟ　)♡

女の子の私たちが、一番気にしなければならない「お腹」を温めるマッサージ方法を見ていきましょう！！♡

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①おへそを中心にして、下腹まで縦にマッサージする。

手の指を使ってゆっくりするのがポイント！✩✩

腸の働きを活発にする事にも繋がるので、便秘の方にもオススメですよ〜*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚

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②手のひらを擦り、少し温めたあとに・・・おへその周りを時計回りに撫でながらマッサージする。

このマッサージも、体を温めるのと同時に、腸の働きを促進することにつながるので、毎日習慣づけることをオススメします！！✩✩

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③みぞおちからはじめ、横腹にかけて優しく撫でながらマッサージします。

最後はお腹全体をマッサージして、温めていきます！✩✩

ここまでのマッサージをしっかり実践すれば、あなたも冷えにくく・・・健康的で・・・痩せやすい体になりますよ！！(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡

いかがでしたか？？

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皆さんいかがでしたか？？♡

今回は痩せにくさや体調不良の原因でもある「冷え」を無くしてくれる『冷え知らずマッサージ』をご紹介しました！！(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡

皆さんも今回の記事を参考に、健康的で痩せやすい体を作ってくださいね！！✩✩

ではまた次の記事でお会いしましょう(ˊσ̴̶̷̤ ₋̮̑ σ̴̶̷̤ˋ)₊ෆ⁺˚안녕