メニュー
カテゴリ一覧
2021年12月19日 更新

韓国女子は計画的にダイエットしてる?『生理周期』に合わせるダイエット法に注目⸝⋆

皆さんは自分の体調と向き合いながら、計画的にダイエットしてますか?韓国女子たちの中には『生理周期』に合わせるダイエット法を実践している方が多いんですって!今回は、女の子必読の『生理周期』に合わせるダイエット法に注目します( ˊ࿁ˋ ) ᐝ

692 view お気に入り 0

韓国女子は計画的にダイエットしてる?

https://www.instagram.com/ (210052)

via https://www.instagram.com/
Daon読者の皆さんこんにちは⸝⋆


皆さんは自分の体調と向き合いながら、計画的にダイエットしてますか?ᕙ( ˙-˙ )ᕗ


最近、計画的な韓国女子たちの中には『生理周期』に合わせるダイエット法を実践している方が多いんですって!


今回は、そんな女の子必読の『生理周期』に合わせるダイエット法に注目します( ˊ࿁ˋ ) ᐝ


”あ〜、生理前でまた食べ過ぎちゃった・・・。”と後から後悔するのではなく、計画的にダイエットを継続しましょう!◎

❤︎ おすすめ記事はこちらから・・・ ❤︎

『生理周期』に合わせるダイエット法

【生理前1週間】

https://www.instagram.com/ (210063)

via https://www.instagram.com/
どんな期間か・・・?
━━━━━━━━━━━━━━━━━
●食欲が一番多い期間
●身体が重く、敏感な期間
●むくみが起きやすく、体重が増加する
●食欲のコントロールが難しい期間
https://i.pinimg.com/564x/6b/02/8e/6b028e5c611aad98092f2716bfae08f6.jpg (210066)

via https://i.pinimg.com/564x/6b/02/8e/6b028e5c611aad98092f2716bfae08f6.jpg
おすすめのダイエット法
━━━━━━━━━━━━━━━━━
①塩辛いもの・辛いものを控える
②暴食しない程度に控える
③過度な運動を控える
④簡単なストレッチを行う
⑤海藻や豆類を多く摂取する

【生理中1週間】

https://www.instagram.com/ (210064)

via https://www.instagram.com/
どんな期間か・・・?
━━━━━━━━━━━━━━━━━
●身体が不均衡な時期で、心と身体のバランスが取りにくい期間
●鉄分不足での貧血が起きやすい期間
●新陳代謝と体力が低下する
34 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

…そろそろ痩せよう!ダイエットは冬にすべき?食事は?韓国式「冬ダイエット」

…そろそろ痩せよう!ダイエットは冬にすべき?食事は?韓国式「冬ダイエット」

お正月も終わって、新年会もそろそろ終盤…そろそろ痩せよう!と思っているそこのあなた!!⸝⋆ダイエットは冬にすべきと韓国では言われているそうです( ᷇࿀ ᷆ )◎冬のダイエットに良い食事は?韓国式「冬ダイエット」に注目していきましょう〜〜!( ⸝⸝⸝ ᐢ ᵕ ᐢ ⸝⸝⸝ )❤︎
haum | 302 view
年末年始は体重増加の危機!? 暴食しても大丈夫◎『韓国式!太りにくい生活習慣』

年末年始は体重増加の危機!? 暴食しても大丈夫◎『韓国式!太りにくい生活習慣』

年末年始は様々なイベントがあって、体重増加の危機・・・!? そんな年末年始に知っておきたい!暴食しても太りにくい『韓国式!太りにくい生活習慣』をご紹介します!◎皆さんもこの記事でご紹介することをしっかりと守って、太りにくい体を作りましょうᕙ( ˙-˙ )ᕗ♩
haum | 549 view
”ダイエット成功”への鍵⸝⋆ 韓国女子から学ぶ「ダイエット生活のポイント【食事編】」☑︎

”ダイエット成功”への鍵⸝⋆ 韓国女子から学ぶ「ダイエット生活のポイント【食事編】」☑︎

ダイエットを成功させるポイントは生活の中に潜んでいるって本当!?⸝⋆ 今回は、韓国女子も実践する「ダイエット生活のポイント【食事編】」をチェックしていきます☑︎皆さんもこの記事を参考にして、より痩せやすい生活を送りませんか?( ˊ࿁ˋ ) ᐝ❤︎
haum | 540 view
毛穴悩みの韓国コスメ✧『numbuzin(ナンバーズイン)』からレチノールアンプルが登場!

毛穴悩みの韓国コスメ✧『numbuzin(ナンバーズイン)』からレチノールアンプルが登場!

じわじわと韓国でも注目度が高まっている"レチノール"!肌の毛穴悩みの改善に良いされている成分なのですが『numbuzin(ナンバーズイン)』からそんなレチノールを使ったアンプルが発売されました♬気になるその特徴や魅力を詳しくご紹介していきます〜!!
ジェニ | 535 view
韓国流行のヴィーガンコスメ♡『魔女工場』の「Thanks Berry ダージリンティー シートマスク」をご紹介♪

韓国流行のヴィーガンコスメ♡『魔女工場』の「Thanks Berry ダージリンティー シートマスク」をご紹介♪

乾燥が気になり始める季節になってきました‼そんな中、韓国コスメブランド『魔女工場』から新しいスキンケアが登場♪今回は『魔女工場』の新商品、シートマスクをご紹介します☆
ZAQURO | 250 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

haum haum
Copyright © 韓国情報サイト Daon[ダオン]