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韓国生活・文化韓国女子のような小顔に！
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Daon読者の皆さんこんにちは⸝⋆
丸い顔がコンプレックス？？そんな方も韓国女子のような小顔になれるんです！
小顔への第一歩はむくみを取ること( ˊ࿁ˋ ) ᐝ
今回は、「むくみの取れる食べ物⑦」をご紹介します♩
皆さんもこの記事を参考にして、体内からむくみを取る習慣をつけましょう〜〜！⸝⋆
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「むくみの取れる食べ物⑦」で小顔習慣♩
①ヨーグルト
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映え朝ごはんとしても人気の【ヨーグルト】！❤︎
ヨーグルトには「乳酸菌」がたくさん含まれていて、腸の働きを活性化させる作用があります◎
腸の活動が活発になると、肌の調子も良くなるので一石二鳥ですね( ⸝⸝⸝ ᐢ ᵕ ᐢ ⸝⸝⸝ )♩
ヨーグルトには「乳酸菌」がたくさん含まれていて、腸の働きを活性化させる作用があります◎
腸の活動が活発になると、肌の調子も良くなるので一石二鳥ですね( ⸝⸝⸝ ᐢ ᵕ ᐢ ⸝⸝⸝ )♩
②生姜
via https://i.pinimg.com/564x/f2/c1/31/f2c1310db11ab43b9d8857dc2031b4d1.jpg
冬になると食べる機会が増える【生姜】！⸝⋆
血行促進には「生の生姜」がいいそうで、生の生姜に多く含まれる辛味成分の「ジンゲロール」には・・・血の巡りを良くして発汗を促す作用があるそう( ˊ࿁ˋ ) ᐝ
これからの季節、体を温めることはとっても大事になるので生姜は要チェックですね☑︎
血行促進には「生の生姜」がいいそうで、生の生姜に多く含まれる辛味成分の「ジンゲロール」には・・・血の巡りを良くして発汗を促す作用があるそう( ˊ࿁ˋ ) ᐝ
これからの季節、体を温めることはとっても大事になるので生姜は要チェックですね☑︎
③牛乳
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haum
