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韓国生活・文化在宅期間で一気に痩せる⸝⋆
via https://www.instagram.com/taeri__taeri/
Daon読者の皆さんこんにちは⸝⋆
皆さんは今の体型に満蔵していますか・・・？？ᕙ( ˙-˙ )ᕗ
女の子の永遠の悩みといえば、やっぱり「スタイル」ですよね！⸝⋆
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今回は韓国女子に人気の、痩せる習慣『５日間ダイエットプログラム』に注目していこうと思います！(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)❤︎
皆さんもこの記事を参考にして、痩せる体型作りをしてみてはいかがですか？？⸝⋆
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美容大国で有名な韓国。スキンケアや美容に関する商品が日本よりも多く、街を歩いても綺麗でスタイル抜群の人が多いですよね♡また韓国は地下鉄や街中でよく整形広告を見かけることが多く、綺麗になるために整形をする人も多いです♪そこで今回は、韓国人に人気の整形部位BEST⑦を紹介します！価格や気になる施術の痛みについても紹介していきます！
痩せる習慣『５日間ダイエットプログラム』
✔︎DAY1｜下半身攻略
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【スクワット】15回×3セット
【脚運動（左右）】20回×3セット
【クロスランジ（左右）】15回×3セット
【ドンキーキック（左右）】15回×3セット
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【スクワット】15回×3セット
【脚運動（左右）】20回×3セット
【クロスランジ（左右）】15回×3セット
【ドンキーキック（左右）】15回×3セット
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月曜日は、女の子なら誰だって気になっちゃう「下半身」を徹底的に攻略していきます( ॣ ö ॣ)♡♡
「下半身」を攻めるために・・基礎的な運動をして、しっかりと”太もも”や”ふくらはぎ”を鍛えていきます！！✩✩✩
「下半身」を攻めるために・・基礎的な運動をして、しっかりと”太もも”や”ふくらはぎ”を鍛えていきます！！✩✩✩
haum
