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2019年10月9日 更新

たった14日間で痩せられる!?☆韓国アイドルや女優も実践してる「ダイエット法」♡

短期間でダイエットをしなくてはいけないK-POPアイドルも実践しているダイエット法をご紹介します☆長期間ダイエットが苦手な人におすすめです!

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韓国アイドルや女優も実践してる短期間で効果が出るダイエット法とは??

http://67.media.tumblr.com (151)

via http://67.media.tumblr.com
ダイエットしたい!でも続かない....ㅠㅠってこと皆さんも経験あるはず(T ^ T)


今回はそんな人におすすめの2週間でできるダイエット法をご紹介します(≧∇≦)!


韓国アイドルや女優も実践してるダイエット法なので要チェック
!!

そのダイエット法は「デンマークダイエット」☆

 (155)

今回ご紹介するのはダイエット法の名前は「デンマークダイエット」♪


「そんなに我慢強くない…」っていう人にもおすすめのダイエット法なんです☆


たった14日間頑張るだけでいいんです(≧∇≦)!


痩せたいけど、長い時間をかけられないという方におすすめなのでぜひチェックしてみてくださいね♪

デンマークダイエットとは??

 (158)

デンマークダイエットとは病院が提唱するダイエットメニューです!


簡単に説明すると、ゆで卵とグレープフルーツを主に取り入れたメニューを14日間続けます。


このダイエットは14日間で体内組織に化学変化を起こさせ、太りにくい体質にするというわけです☆

☆注意事項☆

 (161)

短期間で痩せられますが注意事項もあるので、まずはそちらをしっかり確認しましょう!

注意事項①

 (164)

◼︎14日間以上はやらないでください!

14日間以上行うのは危険ですのでもっと体重を減らしたい!と思っても14日間できっちりと終わらすようにしてください!


14日間以上やると栄養失調や貧血になる恐れもあります。


続けたい場合は1カ月以上間をあけてから行うこと!


生理中は鉄分不足になる恐れがあるので、このダイエット法は行わないでください(>_<)☆
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この記事のキュレーター

ミジュ ミジュ
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