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韓国生活・文化『断続断食』でボディケアに成功した韓国スター☆
最近韓国では「断続断食」が再び注目され、5年ぶりに再び話題を集めているんです！！！
「断続的断食」とは文字通り、一定の時間間隔をおいて絶食を繰り返す方法＞＜
特に「断続断食」が芸能人のダイエット成功の秘訣の一つであるということは有名な話！
そのため、ダイエットをしている人を中心に注目されているんです(^^)/
「断続的断食」とは文字通り、一定の時間間隔をおいて絶食を繰り返す方法＞＜
特に「断続断食」が芸能人のダイエット成功の秘訣の一つであるということは有名な話！
そのため、ダイエットをしている人を中心に注目されているんです(^^)/
そこで今回は、「断続的断食」を実践し、ダイエットに成功した韓国スターたちをご紹介していきます☆
それではチェックしていきましょう(ﾟ∀ﾟ)
それではチェックしていきましょう(ﾟ∀ﾟ)
①AOA ジミン
via img1.daumcdn.net
最近スラッとした体つきを公開し、大きな話題になっているAOAのメンバージミン♡
ジミンは過去のインタビューで、体重40kg台を維持する秘訣は、1日1食と話しました！
ジミンは過去のインタビューで、体重40kg台を維持する秘訣は、1日1食と話しました！
ジミンは「食べることが大好きですがガールグループに所属している以上食事は管理しなくてはいけない。そのためストレスをたくさん受ける」と明かし、「1日1食高カロリーの食品を食べても3週間で6kgも落ちた」と打ち明け反響を得ました(^^)/
②ハン・ゴウン
via img1.daumcdn.net
断続絶食で体型を維持している代表的な韓国スターと言えば俳優ハン・ゴウン♡
デビュー以来、完璧なSラインを誇ってきたハン・ゴウンはJTBC「冷蔵庫をお願い」に出演して「1日1食を食べ習慣的に食事療法をする。断続で週に24〜36時間を食べずに水分のみを摂取する」と裏技を紹介したことも！
デビュー以来、完璧なSラインを誇ってきたハン・ゴウンはJTBC「冷蔵庫をお願い」に出演して「1日1食を食べ習慣的に食事療法をする。断続で週に24〜36時間を食べずに水分のみを摂取する」と裏技を紹介したことも！
ストイックすぎる彼女の体型維持には、多くのファンを驚かせました！
chenrry
