総合
韓国エンタメ
韓国旅行・留学
ファッション
メイク・コスメ
髪型・ヘアアレンジ
ビューティー・美容法
グルメ・カフェ
恋愛・恋愛テク
韓国トレンド・流行
韓国語・ハングル
韓国生活・文化③ホン・ジニョン
via img1.daumcdn.net
演歌歌手ホン・ジニョンも贅肉のないワナビースタイルを維持しています♡
彼女も体つきの秘訣について断続的断食の方法は「1日1食」法で4〜5kgを減量して、これを継続しているんです！
彼女も体つきの秘訣について断続的断食の方法は「1日1食」法で4〜5kgを減量して、これを継続しているんです！
ホン・ジニョンは過去にいくつかの番組で、「1日に1度、食べたいものを存分に食べる」と秘法を公開しました(ﾟ∀ﾟ)
ただし、かなりの食事摂取量にもかかわらず、スマートなスタイルを維持する秘訣は、膨大な活動量のおかげだと話しました☆
ただし、かなりの食事摂取量にもかかわらず、スマートなスタイルを維持する秘訣は、膨大な活動量のおかげだと話しました☆
④キム・ワンソン
via img1.daumcdn.net
歌手キム・ワンソンは断続絶食で20代から50代まで同じサイズの体型を維持しているんだとか・・・！
基本的にキム・ワンソンは「1日に7時間ずつダンスの練習をしていると、無意識に断続的断食が自然になった」と述べました(@_@)
基本的にキム・ワンソンは「1日に7時間ずつダンスの練習をしていると、無意識に断続的断食が自然になった」と述べました(@_@)
また、キム・ワンソンは、「他の人よりも多く食べると太るのが当然だ」と語り自分のスタイルは生まれつきの体質ではなく、徹底した管理のためと明かしました！
⑤シン・ヘソン
via img1.daumcdn.net
女優シン・ヘソンも運動の代わりに、食生活の調整をしているんです♡
睡眠時間を除いても、1日13〜15時間、空腹の時間を過ごすことが今の体型を維持する理由だと明らかにしました！
172cmというスタイルのシン・ヒェソンは、ヨーヨー現象によって今より身長が大きくなることができるという恐怖に運動をしていないとも明らかに(°_°)
睡眠時間を除いても、1日13〜15時間、空腹の時間を過ごすことが今の体型を維持する理由だと明らかにしました！
172cmというスタイルのシン・ヒェソンは、ヨーヨー現象によって今より身長が大きくなることができるという恐怖に運動をしていないとも明らかに(°_°)
また、あるメディアとのインタビューでは、「痩せたい。どうしても身長が大きいため体重も重く感じる。だから40kg台に向かって努力している」とコメントしたそう・・・＞＜
172㎝で40㎏は痩せすぎでは！？！？ㅠㅠ
172㎝で40㎏は痩せすぎでは！？！？ㅠㅠ
chenrry
