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韓国生活・文化野菜は生で食べるよりも温野菜にしたほうが体を冷やさないのでオススメ♪
注意事項②
■生理中、妊娠中の人は行わないでください！
生理中、妊娠中の方は体に悪影響が出る場合があるので絶対にしないこと！
生理中の実行はなるべく避けてください！（鉄分が不足するため）
妊娠中の方は胎児に影響が出る恐れがあるので、絶対にしないで下さい(＞_＜)！
生理中、妊娠中の方は体に悪影響が出る場合があるので絶対にしないこと！
生理中の実行はなるべく避けてください！（鉄分が不足するため）
妊娠中の方は胎児に影響が出る恐れがあるので、絶対にしないで下さい(＞_＜)！
デンマークダイエット☆食事☆
デンマークダイエットは主に食事を中心としたダイエット内容！
さっそくデンマークダイエットの食事メニューをチェックしてみましょう(*^^*)☆
さっそくデンマークダイエットの食事メニューをチェックしてみましょう(*^^*)☆
そのメニューとは？？？
☆デンマークダイエットの食事メニュー☆
via life-h.com
この7日分の食事メニューを繰り返して14日間実行します！
羊肉と書いてありますが牛肉のステーキで代用しても大丈夫です♪
食事メニューはこのような感じです♪
ゆでたまごやグレープフルーツとコーヒーを中心にした食事です☆
羊肉と書いてありますが牛肉のステーキで代用しても大丈夫です♪
食事メニューはこのような感じです♪
ゆでたまごやグレープフルーツとコーヒーを中心にした食事です☆
☆朝の基本的な食事メニュー☆
グレープフルーツ、ゆでたまご、食パン1枚、コーヒー
☆デンマークダイエットのルール☆
via pbs.twimg.com
このルールを守らないと食事メニューを守ってもデンマークダイエットは成功しません！！！！(◎_◎;)
ミジュ
