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韓国生活・文化-6kgも夢じゃない？！1週間集中型ダイエット❤︎
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Daon読者の皆さん안녕하세요〜✧˖° ♡
継続するのは苦手・・・という方、とりあえず1週間だけ頑張るダイエットはどうでしょうか？(ᐡ o̴̶̷̤ ﻌ o̴̶̷̤ ᐡ)
今回は1週間で-6kg痩せるかも？！ダイエットメニューをご紹介します⸝⋆︎*
食べないダイエットではなく、鶏胸肉中心のヘルシーメニュー❤︎
ぜひこの記事を参考にしてみてくださいね〜それではgogo☞☞☞
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1週間の食事メニュー⸝⋆︎*
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✧1日目✧
朝食：鶏胸肉1切れ、さつまいも1個、牛乳1杯、マルチビタミン
昼食：鶏胸肉1切れ、さつまいも1個、ブロッコリー
夕食：鶏胸肉1切れ、さつまいも1個
昼食：鶏胸肉1切れ、さつまいも1個、ブロッコリー
夕食：鶏胸肉1切れ、さつまいも1個
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✧2日目✧
朝食：ライ麦パン2枚、さつまいも1個、りんご1個、マルチビタミン
昼食：鶏胸肉サラダ、さつまいも2個、バナナ1本
夕食：鶏胸肉1切れ、野菜サラダ
昼食：鶏胸肉サラダ、さつまいも2個、バナナ1本
夕食：鶏胸肉1切れ、野菜サラダ
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