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2022年5月10日 更新

まずはチャレンジしてみて❤︎1週間で-6kg痩せるかも?!ダイエットメニューをご紹介⸝⋆︎*

ダイエットしたいけど継続するのは苦手・・・とりあえず1週間集中型ダイエットはどうでしょうか?( •̀ᴗ•́ ) 今回は1週間で-6kg痩せるかも?!ダイエットメニューをご紹介します♩

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-6kgも夢じゃない?!1週間集中型ダイエット❤︎

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Daon読者の皆さん안녕하세요〜✧˖° ♡


継続するのは苦手・・・という方、とりあえず1週間だけ頑張るダイエットはどうでしょうか?(ᐡ o̴̶̷̤ ﻌ o̴̶̷̤ ᐡ)


今回は1週間で-6kg痩せるかも?!ダイエットメニューをご紹介します⸝⋆︎*


食べないダイエットではなく、鶏胸肉中心のヘルシーメニュー❤︎


ぜひこの記事を参考にしてみてくださいね〜それではgogo☞☞☞

❤︎おすすめ記事はこちらから❤︎

1週間の食事メニュー⸝⋆︎*

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✧1日目✧

朝食:鶏胸肉1切れ、さつまいも1個、牛乳1杯、マルチビタミン


昼食:鶏胸肉1切れ、さつまいも1個、ブロッコリー


夕食:鶏胸肉1切れ、さつまいも1個
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✧2日目✧

朝食:ライ麦パン2枚、さつまいも1個、りんご1個、マルチビタミン


昼食:鶏胸肉サラダ、さつまいも2個、バナナ1本


夕食:鶏胸肉1切れ、野菜サラダ
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✧3日目✧

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yueun yueun
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