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2019年5月23日 更新

韓国芸能人も実践している♡「一食500Kcal」の健康ダイエットメニューをご紹介☆

韓国芸能人も実践している『一食500Kcal』の健康的食事制限！無理のないダイエットは楽しく継続できるので、体重の管理も完璧！今回ご紹介するダイエットメニューを参考にして、あなたも健康的にダイエットしていきましょう♡

11,929 view お気に入り 2

⑦韓国料理定食

www.instagram.com/ (41547)

via www.instagram.com/
ーーーーーーーーーーーー
おかゆ2/3杯：200Kcal
カクテキ（大根キムチ）：40Kcal
コムタンスープ：190Kcal
ーーーーーーーーーーーー
計430Kcal

⑧ゆで卵定食

www.instagram.com/ (41549)

via www.instagram.com/
ーーーーーーーーーーーー
ゆで卵3個：240Kcal
低脂肪牛乳一杯：100Kcal
バナナ一本：100Kcal
セロリ4切れ：15Kcal
ーーーーーーーーーーーー
計455Kcal

皆さんいかがでしたか？？

https://www.instagram.com/miyayeah/ (41574)

via https://www.instagram.com/miyayeah/
皆さんいかがでしたか・・・？？♡♡


今回は、韓国芸能人も実践している食事制限方法！『500Kcalの健康ダイエットメニュー』をご紹介しました(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾♡


皆さんもこの食事方法を参考にして、無理のないダイエットに挑戦して見てくださいね！🎵


ではまた次の記事でお会いしましょう(ˊσ̴̶̷̤ ₋̮̑ σ̴̶̷̤ˋ)₊ෆ⁺˚안녕

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