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韓国生活・文化⑦韓国料理定食
via www.instagram.com/
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おかゆ2/3杯：200Kcal
カクテキ（大根キムチ）：40Kcal
コムタンスープ：190Kcal
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計430Kcal
おかゆ2/3杯：200Kcal
カクテキ（大根キムチ）：40Kcal
コムタンスープ：190Kcal
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計430Kcal
⑧ゆで卵定食
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ゆで卵3個：240Kcal
低脂肪牛乳一杯：100Kcal
バナナ一本：100Kcal
セロリ4切れ：15Kcal
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計455Kcal
ゆで卵3個：240Kcal
低脂肪牛乳一杯：100Kcal
バナナ一本：100Kcal
セロリ4切れ：15Kcal
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計455Kcal
皆さんいかがでしたか？？
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皆さんいかがでしたか・・・？？♡♡
今回は、韓国芸能人も実践している食事制限方法！『500Kcalの健康ダイエットメニュー』をご紹介しました(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾♡
皆さんもこの食事方法を参考にして、無理のないダイエットに挑戦して見てくださいね！🎵
ではまた次の記事でお会いしましょう(ˊσ̴̶̷̤ ₋̮̑ σ̴̶̷̤ˋ)₊ෆ⁺˚안녕
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皆さんもこの食事方法を参考にして、無理のないダイエットに挑戦して見てくださいね！🎵
ではまた次の記事でお会いしましょう(ˊσ̴̶̷̤ ₋̮̑ σ̴̶̷̤ˋ)₊ෆ⁺˚안녕
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