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韓国生活・文化むくんでしまった時の解決方法！
むくみは食べ物で解消できる！？？
朝起きて顔がむくんでいたときに、これからご紹介する食べ物を意識して摂取することで、解消に繋がります♫♬
むくみ解消に効果的な食べ物
かぼちゃ / 牛乳 / 黒豆 / トマト / キュウリ / わかめ / アボカド / バナナ / 柑橘類 など
マッサージでむくみ緩和♡
忙しい朝であっても、マッサージをしたかしてないかで大きな差がΣ（・□・；）
朝シャワーやメイク前に取り入れるとGOOD☆*
腫れている顔のラインに沿って、保冷剤などの冷たいものを当てると効果絶大！！
また、冷水と温水の繰り返し洗顔も応急処置としてオススメ(๑╹ω╹๑ )/
リンパマッサージで老廃物を流そう！
老廃物を流してくれるリンパは、生活習慣の影響を受けやすいんです(ノ_＜)
そのためリンパマッサージで外から刺激を与えることで、循環がスムーズに♫
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