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2019年11月21日 更新

「アンパンマン」のまま外出するなんて嫌だ！！ 朝の顔のむくみの原因と対処方法☆

朝起きて「アンパンマン」のようにむくんだ自分の顔を見て絶句した経験はありませんか？ そのまま外に出かけるなんて恥ずかしいけれどしょうがない…ㅠㅠなんてことにならないために、顔のむくみの原因と対処法をご紹介します♡

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③ 肩が凝っている

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肩が凝っていると血行不良になるため、血の巡りが悪くなり、むくみやすくなってしまいます(＞＜)

④ お風呂はシャワーが多い

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via cafefiles.naver.net

シャワーだけではその冷えた体を温めるのには不十分！

湯船に浸かって血行促進しましょうo(｀ω´ )o

⑤ 枕が合っていない

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体がリラックスできていない状態だと血行が悪くなってしまい、むくみの原因に(T . T)

⑥ 睡眠不足

(98759)

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睡眠時間が少ないと代謝が悪くなり、水分代謝の低下に繋がることも…
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当てはまる項目が多ければ多いほど、むくみやすい状態だということ（；＿；）

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