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2019年9月30日 更新

体重は増えてないのに太って見える??むくんだ体に効果的な食べ物まとめ☆

女子の悩みでもある体重は増えてないのに太って見える瞬間は、全世界共通の悩み!?今回はむくみや太って見える時に効果的と言われる食べ物をご紹介します♫

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むくみを取ってくれるのに効果的な食べ物☆

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みなさんは、体重が増えてないのに太って見える時はありませんか?><


体重は変わっていないのになんで太って見えるの?


実はそれ、食べ物と関係してるんです!


そこで今回は、韓国女子も気をつけている”太って見える時に食べるといい食べ物”をご紹介♪
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さっそくチェックしていきましょう!!!

①アスパラガス

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古代ギリシャローマ時代からよく食べられてきたアスパラガスは、「アミノ酸アスパラギン」という成分のために利尿作用が活発で浮腫、リウマチや生理前の水分停滞を治療するのに効果的!!


むくみが酷いと感じたら、多く摂取することをおすすめします♡

②クランベリー

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研究者は、クランベリーの利尿作用効果を発見した後、いくつかの病気を治療するのに使用したほど体にいい食べ物なんです(^^)/


また、クランベリージュースには尿路感染症やその他の膀胱疾患を予防し、治療する効果も!!


特にクランベリーの抗菌効果はカリウムを除去することなく、体液を綺麗にしてくれるんです☆

③キャベツ

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キャベツは水重量を減らすのに役立つ食べ物!!


つまり、体に停滞した水分を排出するのに最高なんです(*^^*)


「キャベツスープ」は繊維と水分を大量に含有しており、利尿作用に優れダイエット食品としても人気♡

④キュウリ

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