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2022年4月19日 更新

韓国人のように肌を白くしたい人必見!韓国女子から学ぶ「顔を白くする習慣」⸝⋆

韓国人のように肌を白くしたい人〜〜!今回の記事は必見ですよ!( ˙꒳​˙ᐢ ) 今までは部活などをしていて肌がこんがりとしたまま?そんな方におすすめの韓国女子から学ぶ「顔を白くする習慣」をご紹介します!⸝⋆何気なく過ごしていた毎日に「美白」のための習慣を+しましょう〜〜!✧( ु•⌄• )◞

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韓国人のように肌を白くしたい人必見!

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Daon読者の皆さんこんにちは⸝⋆


韓国人のように肌を白くしたい人〜〜!今回の記事は必見ですよ!( ˙꒳​˙ᐢ )


今までは部活などをしていて肌がこんがりとしたまま?そんな方におすすめの韓国女子から学ぶ「顔を白くする習慣」をご紹介します!⸝⋆


何気なく過ごしていた毎日に「美白」のための習慣を+しましょう〜〜!✧( ु•⌄• )◞

❤︎ おすすめ記事はこちらから・・・ ❤︎

韓国女子から学ぶ「顔を白くする習慣」⸝⋆

① ビタミンCを積極的に摂取!

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美白に1番効くのは・・・やっぱり「ビタミンC」!!( ˙꒳​˙ᐢ )


ビタミンCのサプリメントを飲んでいるという方も多いかもしれませんが・・・それで満足してはいけませんよ!⸝⋆


サプリ以外にもドリンクやフルーツ、野菜など・・・口から吸収できるビタミンCはなるべく積極的に!ビタミンCが配合されたパックやコスメも積極的に挑戦してみましょう!◎

② 10時〜2時の間はしっかり寝る

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肌には「睡眠」が1番大切なのは知っていますか?睡眠を侮っている方は、肌が老化するスピードも早まっちゃうんだとか・・・!( ; ›ω‹ )


特に「10時〜2時」の間は、細胞が活発化し、肌の細胞も活発になり再生される力もアップするんです!


お肌のためにも12時にはしっかり寝るようにしましょう〜!✧( ु•⌄• )◞

③ お米由来のパックをする

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