知っておきたい！韓国女子は知っている『あなたを太らせる些細な習慣』☆

体型維持に失敗する方のほとんどがしている、『あなたを太らせる些細な習慣』！これさえ注意すれば、あなたも体型について悩まなくなる日がくるかも・・・？？？(　ﾟдﾟ　)

5.行動がのろのろしている

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太った方は、機敏性（きびんせい）と瞬発力に欠けている場合が多いです(　ﾟдﾟ　)

どんな基準で見て、動くのが鈍い・遅いのがダメと言われるのかを確認してみましょう！！✩✩

10分間ゆっくり歩けば、22キロカロリーのエネルギーが使われるが・・・早足で歩けば、52キロカロリーのものエネルギーが使われるそうです！(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡

この差が蓄積されれば、結局太る体質が作られてしまうということになります( ´•̥ω•̥` )

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6.周りの人と雰囲気に簡単に巻き込まれる

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一人でいるのが嫌いで・・・自分の食欲とは別に、誰かに「ご飯食べよう」、「一緒に食べよう！」と誘われると、断れない方っていませんか？？(´u_u｀；)

こんなに簡単に流される習慣は、食事の時間が不規則になり、そんなに空腹でない時の飲み会は、膨大なカロリーを摂取しにだけ行くようなものです！(｡･ˇ_ˇ･｡)

"少しだけ食べたのに太る"といわれる人たちの中にはこのような習慣がある人が多いのかもしれません(இдஇ; )

こんな性格を直すのが大変ならば、自分が食べた食べ物を記録してみるのもいいかもしれないですね✩✩

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いかがでしたか？？

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皆さんいかがでしたか？？？

今回は、韓国女子たちはみんな知っている『あなたを太らせる些細な習慣』を皆さんにご紹介しました(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾✩

今までこの事実を知らなかった方達は、この記事をきっかけに、あなたの習慣を見直してくださいね！！🎵

ではまた次の記事でお会いしましょう(ˊσ̴̶̷̤ ₋̮̑ σ̴̶̷̤ˋ)₊ෆ⁺˚안녕