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2019年3月27日 更新

憧れの美脚は作れる♫韓国女子が伝授する「美脚ラインを作る⑤つの習慣」☆

本当に美脚な人が多い韓国女子♫今回は美脚な人が多い韓国人が意識して取り組んでいる⑤つの習慣をご紹介します!日々の生活の中で簡単に取り入れることができるのでぜひ実践してみてください♡

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韓国人が美脚のために意識している⑤つの習慣♡

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スラッとした綺麗な脚の人が多い韓国女子⊂((・x・))⊃


実はいくつかの習慣を身に付けることで、誰もが憧れを抱く美脚に近づけることができるんです♫


意外にも簡単な韓国女子が普段から意識している、”美脚のための習慣⑤つ”をご紹介します♡
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「あっ!たったこんなことだけだったんだ!」と思う簡単なことばかりです♫


みなさんも今からご紹介する習慣を今日から身に付けて美脚をゲットしましょう♡
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さっそく、韓国の美脚女子が実践する”美しい脚を作る習慣”をチェックしていきましょう☆

美脚作りの習慣①:足を組まない

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正しい姿勢がきれいなボディラインを作るというのは、当たり前なこと!


足を組んで座っているか、両方の足をつけて長時間立っているかだけの差で、骨盤がずれ脚のラインが崩れちゃいます!


会社で長時間座っている方は、机の下に足台を置いて真っ直ぐな姿勢で仕事をすることをおすすめします(つД`)ノ

②どこでもストレッチをする

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少しの暇ができるたびにストレッチをすることで美脚ラインを作ることができます!!


まっすぐ立ったまま、両手をX字状に肩に乗せて上体を90度曲げ、胸から徐々に上げ下げを繰り返します(^o^)/


このとき、足がつる人はストレッチする必要があります><


トイレに行く際にもできちゃう簡単なストレッチです♫

③タイトな服はできるだけ着ないようにする

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