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韓国生活・文化大豆で作られた「豆乳」は高たんぱく食品で満腹感を簡単に得られ、食欲を正常化させることに大きな助けをくれる食品！◎
特に豆乳の中でも「黒豆豆乳」は、タンパク質と食物纎維がさらに豊かで老廃物を排出できるように促してくれる効果があるそうですよ( ˊ࿁ˋ ) ᐝ❤︎
寒い日には温めて飲むのもおすすめです！♩
特に豆乳の中でも「黒豆豆乳」は、タンパク質と食物纎維がさらに豊かで老廃物を排出できるように促してくれる効果があるそうですよ( ˊ࿁ˋ ) ᐝ❤︎
寒い日には温めて飲むのもおすすめです！♩
セロリ
via https://i.pinimg.com/564x/b1/84/1e/b1841e3daccee6419a93f6f1d7e16981.jpg
冬は寒さの影響で身体に脂肪がつきやすいと言われていますよね！;;(∩´～`∩);;
そこでおすすめなのが「セロリ」！セロリは脂肪を分解する効果もあるんです⸝⋆
もちろん食物繊維を豊富に含んでいるので、腸内環境を健康に保ってくれるのにも役立ちます。
そこでおすすめなのが「セロリ」！セロリは脂肪を分解する効果もあるんです⸝⋆
もちろん食物繊維を豊富に含んでいるので、腸内環境を健康に保ってくれるのにも役立ちます。
緑茶
via https://i.pinimg.com/564x/01/60/5e/01605eb5ff1701873ecbaff9d41fee32.jpg
日常的にジュースやコーヒーを飲んでいるという方は「緑茶」に変更してみるのはどうですか？( ᷇࿀ ᷆ )♩
温かい飲み物が飲みたいときはコーヒーではなく「緑茶」に！
緑茶を飲むと脂肪を吸収するのではなく、分解し熱に変えてくれる作用があるんだとかᕙ( ˙-˙ )ᕗ❤︎
温かい飲み物が飲みたいときはコーヒーではなく「緑茶」に！
緑茶を飲むと脂肪を吸収するのではなく、分解し熱に変えてくれる作用があるんだとかᕙ( ˙-˙ )ᕗ❤︎
いかがでしたか？
via https://www.instagram.com/p/DD6dNkDzkXR/?
皆さんいかがでしたか？？⸝⋆
今回は、ダイエットは冬にすべき？食事は？韓国式「冬ダイエット」に注目しました( ⸝⸝⸝ ᐢ ᵕ ᐢ ⸝⸝⸝ )❤︎
ではまた次の記事でお会いしましょう！アンニョンੈ✩‧₊˚₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎
今回は、ダイエットは冬にすべき？食事は？韓国式「冬ダイエット」に注目しました( ⸝⸝⸝ ᐢ ᵕ ᐢ ⸝⸝⸝ )❤︎
ではまた次の記事でお会いしましょう！アンニョンੈ✩‧₊˚₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎
haum
