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2021年11月5日 更新

韓国女子たちはダイエット中に何食べる?健康に痩せれる【ダイエットレシピ】⸝⋆

スタイルの良い韓国女子たちはダイエット中に何食べる?今回は、韓国女子たちの強い味方!健康に痩せれる【ダイエットレシピ】に注目していきます⸝⋆皆さんも健康にダイエットして下さいね♩

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韓国女子たちはダイエット中に何食べる?

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Daon読者の皆さんこんにちは⸝⋆


スタイルの良い韓国女子たちはダイエット中に何食べる?


今回は、韓国女子たちの強い味方!健康に痩せれる【ダイエットレシピ】に注目していきます⸝⋆


皆さんもこの記事を参考に健康にダイエットして下さいね♩

❤︎ おすすめ記事はこちらから・・・ ❤︎

健康に痩せれる【ダイエットレシピ】

①豆腐麺サラダパスタ

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材料|豆腐麺(コンビニなどにあるもの・干豆腐)・パプリカ・玉ねぎ・サラダ用野菜・お好きなドレッシング
⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰
①豆腐麺をすすぐ、干豆腐は水で戻す。
②サラダ用野菜を食べやすい大きさにする。
③②に好きなドレッシングを和える。
④豆腐麺を合わせ、ドレッシングをお好みで加える。

②たまごキンパ

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材料:巻き寿司用のり・卵・人参・きゅうり・砂糖(大さじ1杯)・塩(少々)
⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰
①卵に砂糖を入れ、甘めの錦糸卵を作ります。
②人参・きゅうり・錦糸卵を細く切る。
③人参に塩
砂糖を入れ炒めます。
④海苔巻き用の海苔の上に錦糸卵、人参、きゅうりを乗せて巻く。

③豆腐いなり寿司

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