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1食：430kcal
・雑穀米 2/3杯（200kcal）
・カクテキ（40kcal）
・牛骨スープ（190kcal）
これぞTHE・韓食メニュー♡
ぜひダイエットメニューに取り入れてみてほしい( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )
・カクテキ（40kcal）
・牛骨スープ（190kcal）
これぞTHE・韓食メニュー♡
ぜひダイエットメニューに取り入れてみてほしい( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )
いかがでしたか？？
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皆さんいかがでしたか？？( •͈ᴗ•͈)
今回は韓国女子がしている！1食500kcal以内のおすすめダイエットメニューをご紹介しました✧*｡ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。
1食500kcal以内なので、それぞれを組み合わせて食事制限に役立ててみてくださいねっ( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )！！
ただし無理は禁物！適度に自分が食べたいものも食べて楽しくメリハリをつけてダイエットしていきましょうね♪
ではまた次の記事でお会いしましょう〜( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )안녕！
今回は韓国女子がしている！1食500kcal以内のおすすめダイエットメニューをご紹介しました✧*｡ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。
1食500kcal以内なので、それぞれを組み合わせて食事制限に役立ててみてくださいねっ( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )！！
ただし無理は禁物！適度に自分が食べたいものも食べて楽しくメリハリをつけてダイエットしていきましょうね♪
ではまた次の記事でお会いしましょう〜( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )안녕！
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