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2019年8月11日 更新

低身長で悩みの方必見！姿勢も良くなる「背伸ばしストレッチ」をご紹介♫

韓国で話題の「背伸ばしストレッチ」✩ ”遺伝だから・・・”と諦めがちの低身長も、毎日このストレッチを繰り返せば伸ばすことができるかも？？今回は、今より背を少しでも高く見せる「背伸ばしストレッチ」をご紹介していきます♫

17,622 view お気に入り 2

⑧サージェントジャンプ

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＊膝を曲げてジャンプをし、反動をつけれるだけつける。


＊足先を伸ばし、手をできる限り上に伸ばします。


＊出来る限り高い位置までジャンプできるようにする。

いかがでしたか？？

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皆さんいかがでしたか？？✩✩


今回は、話題の「背伸ばしストレッチ」をご紹介していきました(　ﾟдﾟ　)♡


身長が低い方は、身長伸ばしに！！身長が高い方は、姿勢矯正に！皆さん実践して見てくださいね♫


ではまた次の記事でお会いしましょう(ˊσ̴̶̷̤ ₋̮̑ σ̴̶̷̤ˋ)₊ෆ⁺˚안녕

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