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韓国生活・文化韓国女子は知っている！？スタイルを保つちょっとした習慣！
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Daon読者の皆さん안녕하세요♡
皆さんは、ダイエットのために習慣的にしていることってありますか？？？
韓国女子は電車の中でもスタイル維持のためにしていることがあるんです！(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
皆さんは、ダイエットのために習慣的にしていることってありますか？？？
韓国女子は電車の中でもスタイル維持のためにしていることがあるんです！(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
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今回は皆さんに・・・そんな韓国女子たちの、ちょっとした習慣！『電車で簡単にできるスタイルアップ習慣』をご紹介していきます(´｡✪ω✪｡｀)✩
皆さんも真似すれば、きっと美意識が高まること間違いなし！♪♪
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では早速ご紹介していきます〜〜！！✩✩
『電車で簡単にできるスタイルアップ習慣』
まずはじめに・・・
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今回ご紹介していく『電車で簡単にできるスタイルアップ習慣』は・・・
すぐに痩せたり・・・体重に変化が出るものではなくって、さりげない習慣的運動から”スタイルアップ”に繋がるという内容！✩✩
二の腕や脚といった、女の子ならきっと気になる場所を鍛える動きをご紹介していきます(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾♡
すぐに痩せたり・・・体重に変化が出るものではなくって、さりげない習慣的運動から”スタイルアップ”に繋がるという内容！✩✩
二の腕や脚といった、女の子ならきっと気になる場所を鍛える動きをご紹介していきます(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾♡
＊立ってできるスタイルアップ習慣＊
『爪先立ち運動』・・・ふくらはぎの引き締め
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車内の揺れに耐えながら・・・爪先立ちするだけでも、かなりの負荷がかかるって知ってましたか？？✩✩
簡単な動作で、周りにもバレにくいのに！！”ふくらはぎの引き締め”に繋がると、実践している韓国女子がかなり多いんです(◍•ᴗ•◍)♡♡
簡単な動作で、周りにもバレにくいのに！！”ふくらはぎの引き締め”に繋がると、実践している韓国女子がかなり多いんです(◍•ᴗ•◍)♡♡
haum
