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韓国生活・文化キャベツ、エゴマの葉、ご飯、野菜（好きなの）
【レシピ】
1.キャベツをレンジで3分くらい加熱した後、冷ましておく。
2.のりの代わりにキャベツをしいて、その上にご飯とエゴマの葉をのせる。
3.さらに好きな野菜ををのせてぐるぐると巻いたら完成！
2.のりの代わりにキャベツをしいて、その上にご飯とエゴマの葉をのせる。
3.さらに好きな野菜ををのせてぐるぐると巻いたら完成！
③ツナルッコラサラダキンパ
【材料】
キンパ用のり、ご飯、大根の甘酢漬け、ルッコラ、エゴマの葉、青唐辛子、ツナ缶、粒マスタード、フロマージュチーズ
【レシピ】
1.ツナ＋フロマージュチーズ＋マスタードを混ぜておく。
2.のりにご飯を広げてエゴマの葉、大根の甘酢漬け、青唐辛子、混ぜておいたツナ、ルッコラの順にのせてぐるぐると巻いたら完成٩( ᐛ )و
2.のりにご飯を広げてエゴマの葉、大根の甘酢漬け、青唐辛子、混ぜておいたツナ、ルッコラの順にのせてぐるぐると巻いたら完成٩( ᐛ )و
④鶏むね肉キンパ
【材料】
キンパ用のり、ご飯、鶏胸肉、卵or野菜
【レシピ】
1.キンパ用のりの上に玄米ご飯を広げる。
2.鶏胸肉をのせる。（卵焼きor好きな野菜ものせる。）
3.ぐるぐると巻いたら完成！！！
2.鶏胸肉をのせる。（卵焼きor好きな野菜ものせる。）
3.ぐるぐると巻いたら完成！！！
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