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韓国生活・文化パクパク食べれて満足感たっぷり❤︎ダイエットキンパレシピ
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韓国の海苔巻き『김밥（キンパ）』(ᐡ o̴̶̷̤ ﻌ o̴̶̷̤ ᐡ)♩
美味しくてパクパク食べれちゃいますよね〜〜！！
具材など入れるものを工夫することで、ダイエット中にもおすすめなメニューに✩°｡⋆⸜(ू｡•ω•｡)
今回はそんな【ダイエット中の方必見！】満足感たっぷり❤︎ダイエットにぴったりなキンパレシピを7つご紹介します٩( ᐛ )و！！
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①オリホンジェキンパ
【材料】
キンパ用のり、ご飯、鴨スモーク、エゴマの葉、大根の甘酢漬け、青唐辛子
【レシピ】
1.キンパ用のりの上に玄米ご飯を広げる。
2.その上にエゴマの葉、大根の甘酢漬けを交互にのせる。
3.鴨スモークをのせた後、またエゴマの葉をかぶせてぐるぐると巻いたら完成！
※青唐辛子は辛いので、お好みで一緒に巻いてください〜ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ❤︎
2.その上にエゴマの葉、大根の甘酢漬けを交互にのせる。
3.鴨スモークをのせた後、またエゴマの葉をかぶせてぐるぐると巻いたら完成！
※青唐辛子は辛いので、お好みで一緒に巻いてください〜ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ❤︎
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