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脂質の吸収を抑える効果・むくみ解消の効果があります(^^)
脂肪が溜まりにくくなるという意味ではダイエットにすごく役立つ飲み物ですよね♪
カフェインが含まれているので飲みすぎに注意して飲みましょう！
1位 ルイボスティー
アフリカの人々はこのルイボスティーを「不老長寿のお茶」と呼ぶそうです☆
血管のトラブルを防ぎ血圧を下げる効果があり代謝もUpしてくれる効果・むくみと便秘を解消・ダイエット効果もあるそうです
リラックス効果でしっかり安眠効果もあるそうです！就寝前に飲んで心を落ち着かせてから寝るのもいいかもです(^o^)ﾉ
ノンカロリー・糖質ゼロなので、食事制限中に飲むのがオススメです♪
ミネラル豊富でマグネシウム・亜鉛・カルシウムも含まれてるので女性にとって美容効果抜群☆
いかがでしたか？
今回は、韓国女子がダイエットをする際に飲むオススメ飲料TOP⑥をご紹介しました♡
飲み物の特徴を知るだけで簡単にダイエットができるなんて最高ですよね(*^-^*)
ではまた次の記事でお会いしましょう(๑˃̵ᴗ˂̵)안뇽
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