総合
韓国エンタメ
韓国旅行・留学
ファッション
メイク・コスメ
髪型・ヘアアレンジ
ビューティー・美容法
グルメ・カフェ
恋愛・恋愛テク
韓国トレンド・流行
韓国語・ハングル
韓国生活・文化意外ときついのが、背もたれを使わないこと！！✩✩
背もたれを使わずに座っているだけでも、しっかりと”腹筋を引き締める”ことができるんです〜४*ପ꒰⑅•ᴗ•｡꒱໊੭♡♩
意外ときついですが、続ければ腹筋が割れるほどになるそうなので！実践してみてくださいね〜♪♪
背もたれを使わずに座っているだけでも、しっかりと”腹筋を引き締める”ことができるんです〜४*ପ꒰⑅•ᴗ•｡꒱໊੭♡♩
意外ときついですが、続ければ腹筋が割れるほどになるそうなので！実践してみてくださいね〜♪♪
✔︎足をピッタリと閉じる｜下半身の引き締め
via https://weheartit.com/
脚をピッタリと閉じて座るでけでも、とっても運動になるんです！✩✩
お尻から太もも、ふくらはぎにかけての引き締めが可能になり・・・韓国人のような綺麗な下半身が手に入ります〜(´･◡･｀)♡♡
これにプラスして・・・背もたれを使わずに座れば、かなりの効果が期待できそうですよね♡♪
お尻から太もも、ふくらはぎにかけての引き締めが可能になり・・・韓国人のような綺麗な下半身が手に入ります〜(´･◡･｀)♡♡
これにプラスして・・・背もたれを使わずに座れば、かなりの効果が期待できそうですよね♡♪
いかがでしたか？
via https://weheartit.com/
皆さんいかがでしたか？？⸝⋆
今回は、どこでも簡単にできる⸝⋆『簡単スタイルアップ習慣』をご紹介していきました(´｡✪ω✪｡｀)♪
皆さんもこの記事を参考にして、韓国美人を目指してくださいね〜〜！✩✩
ではまた次の記事でお会いしましょう！アンニョンੈ✩‧₊˚₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎
今回は、どこでも簡単にできる⸝⋆『簡単スタイルアップ習慣』をご紹介していきました(´｡✪ω✪｡｀)♪
皆さんもこの記事を参考にして、韓国美人を目指してくださいね〜〜！✩✩
ではまた次の記事でお会いしましょう！アンニョンੈ✩‧₊˚₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎
Daon［ダオン］公式LINE
毎日、韓国の気になる話題をお届けします♪
タイムラインにも韓国の情報が☆
友達追加してね♡
haum
