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韓国生活・文化Ailee(エイリー)
☆プロフィール☆
米国出身である歌手Ailee（エイリー）は歌唱力抜群の女性ソロ歌手。
デビュー前の2008年、米国NBCトークショー「Maury Show」のコンテストコーナーに出演し、その歌唱力でオンライン投票2位にランクインしたこともある経歴。
アルバムの準備のために１ヶ月で10㎏痩せることに成功！
デビュー前の2008年、米国NBCトークショー「Maury Show」のコンテストコーナーに出演し、その歌唱力でオンライン投票2位にランクインしたこともある経歴。
アルバムの準備のために１ヶ月で10㎏痩せることに成功！
via s.yimg.com
▪️エイリーちゃんの食事メニュー
1日1回：バナナ １本＋ささみ肉＋野菜サラダ
1日1回：バナナ １本＋ささみ肉＋野菜サラダ
via i.pinimg.com
ソユ
☆プロフィール☆
名 前： ソユ（元SISTAR）
ハングル表記： 소유
デビュー： 2010年シングル『Push Push 』
職業： タレント、歌手
生年月日： 1992年 2月 12日
身長：170cm
ハングル表記： 소유
デビュー： 2010年シングル『Push Push 』
職業： タレント、歌手
生年月日： 1992年 2月 12日
身長：170cm
via mediaold.tiin.vn
ほとんどがスタイルが良い韓国アイドル界でも「モムチャン」アイドルとして別格扱いされるソユちゃん！
食事制限はもちろん有酸素運動やホットヨガ、ウェイトトレーニングなど、
健康的な体づくりをするためには努力を惜しまないソユちゃん♡
男性だけではなく女性からも好かれる健康的なスタイル！
食事制限はもちろん有酸素運動やホットヨガ、ウェイトトレーニングなど、
健康的な体づくりをするためには努力を惜しまないソユちゃん♡
男性だけではなく女性からも好かれる健康的なスタイル！
via cdn1.diodeo.com
via m.naver.com
▪️ソユちゃんの食事メニュー
朝：さつまいも１つ
昼：ゆで卵 ３つ、食パン １かけら
夜：海苔巻き ３つ
朝：さつまいも１つ
昼：ゆで卵 ３つ、食パン １かけら
夜：海苔巻き ３つ
via kpop-diet.net
ミジュ
ハングル表記： 에일리 (エイリー)
デビュー： 2012年『HEAVEN』
職業： タレント、歌手
生年月日： 1989年 5月 30日
身長/体重： 164cm,50kg