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☆プロフィール☆
子役のころから変わらず人気の女優さん！
最近は見るドラマ毎にどんどんキレイになっているシネちゃん♡
グンちゃんと共演した「美男ですね」の頃からぽっちゃりしてきたイメージがありました！
たんぱく質や炭水化物を食べないようにしてたとのこと、
また運動や得意のダンスをして脂肪の燃焼も欠かさなかったこともダイエット成功の秘訣！
最近は見るドラマ毎にどんどんキレイになっているシネちゃん♡
グンちゃんと共演した「美男ですね」の頃からぽっちゃりしてきたイメージがありました！
たんぱく質や炭水化物を食べないようにしてたとのこと、
また運動や得意のダンスをして脂肪の燃焼も欠かさなかったこともダイエット成功の秘訣！
via m.naver.com
▪️パク・シネちゃんの食事メニュー
朝：きゅうり１本＋低脂肪牛乳１杯
昼：ご飯1／2杯＋白菜少し
夜：きゅうり１本＋白菜少し
朝：きゅうり１本＋低脂肪牛乳１杯
昼：ご飯1／2杯＋白菜少し
夜：きゅうり１本＋白菜少し
via kmagazine.biz
via mixkan.com
IU
☆プロフィール☆
名 前： IU
ハングル表記： 아이유 (アイユー)
デビュー： 2008年『迷子』
職業： タレント、歌手
生年月日： 1993年 5月 16日
身長/体重： 162cm,43kg
ハングル表記： 아이유 (アイユー)
デビュー： 2008年『迷子』
職業： タレント、歌手
生年月日： 1993年 5月 16日
身長/体重： 162cm,43kg
言わずと知れた「国民の妹」と呼ばれる歌手、IU♡
歌唱力抜群のIUはか弱く細いイメージがありますが、
以前はぽっちゃり時代もあったのです！
IUちゃんのダイエットの特徴は下のメニューに加えて、
1日３ℓ近くの水を飲むようにしてたとのこと♪
歌唱力抜群のIUはか弱く細いイメージがありますが、
以前はぽっちゃり時代もあったのです！
IUちゃんのダイエットの特徴は下のメニューに加えて、
1日３ℓ近くの水を飲むようにしてたとのこと♪
via m.naver.com
▪️IUの食事メニュー
１日１回：リンゴ１つ＋さつまいも２つ＋たんぱく質飲料１杯
１日１回：リンゴ１つ＋さつまいも２つ＋たんぱく質飲料１杯
via a9.vietbao.vn
ミジュ
ハングル表記： 박 신혜
職業： タレント、俳優
生年月日： 1990年 2月 18日
身長/体重： 168cm, 45kg
デビュー： 03年 イ・スンファン MV『花』