メニュー
カテゴリ一覧
2019年12月27日 更新

韓国人気芸能人が実践!最強スタイルを作る食事メニュー♡

有名韓国アイドルや女優が実践して成功したダイエット法を公開!今回は食事メニューをご紹介します♪

6,955 view お気に入り 2

スタイル抜群の韓国女性芸能人☆そのスタイルの作り方とは!?

 (2349)

スタイル抜群の韓国アイドルや女優。


彼女らも実はぽっちゃりの時期があった!


彼女たちはどうやって今のスタイルを作ったのか、


今回は人気芸能人のダイエット食事メニューを紹介します♡


彼女たちの食事法を参考にしてダイエットを成功させましょう!!

スジ(MissA)

☆プロフィール☆

☆プロフィール☆

名 前: スジ(Miss A)

ハングル表記: 수지 (スジ)

デビュー: 2010年『Bad Girl Good Girl』

生年月日: 1994年 10月 10日

身長/体重: 166cm,47kg
韓国では「国民の初恋」と、呼ばれるスジちゃん♡


そんなスジちゃんも以前はぽっちゃりとしていました。


今ではダイエットに成功し、


韓国アイドル界ではNo.1の呼び声が高いスジちゃんの食事メニューを真似しちゃいましょう!♡
 (2354)

▪️スジちゃんの食事メニュー


朝:ささみ肉+さつまいも 1つ+低脂肪牛乳


昼:玄米+野菜サラダ


夜:さつまいも2つ
 (2356)

パク・ボラム

☆プロフィール☆

☆プロフィール☆

名 前:박보람(パク・ボラム)

デビュー:2014年『きれいになった』

職業:タレント、歌手

生年月日:1994年3月1日

身長:165cm
ボラムちゃんは韓国のオーディション番組『スーパースターK2』出身の新人歌手。


2014年8月7日公式デビューをしました!

驚くことに32㎏も減量して、예뻐졌다(綺麗になった)(Feat. Zico of Block B)でデビューし、話題になりました!!


特徴的なのは1日5回に分けて食事をし、運動も怠らないこと!


まさにデビュー曲のように本当に綺麗になりましたね♡
 (2361)

▪️パク・ボラムちゃんの食事メニュー


朝:トマト+ささみ肉+野菜+さつまいも


昼:ささみ肉+サラダ+低脂肪牛乳


午後3時:バナナ1本+ゆで卵の白身3つ+ゆで卵の黄身1つ


午後6時:さつまいも1つ+ささみ肉+野菜


午後9時:ゆで卵の白身2つ+ゆで卵の黄身1つ+くるみ2つ
 (2362)

61 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

韓国人気芸能人の「食事制限メニュー」を参考にダイエットに挑戦✩✩

韓国人気芸能人の「食事制限メニュー」を参考にダイエットに挑戦✩✩

スタイルが良すぎると韓国で人気の芸能人たちは一体どんな食事制限をしているのでしょうか・・・?ダイエットの参考になる刺激的な内容に注目です✩✩
haum | 8,517 view
今年こそ目指せメリハリボディ☆美しい&スタイル抜群な韓国アイドルをお手本に♡

今年こそ目指せメリハリボディ☆美しい&スタイル抜群な韓国アイドルをお手本に♡

今年こそはダイエットするぞ!と思っている方必見✩ 美しく可愛くてスタイル抜群の韓国アイドル・・・実は彼女たちはめちゃくちゃ努力してるんです!そんなストイックな韓国アイドルダイエット成功法をまとめました♬
kim | 4,324 view
-13kg減量に成功したgugudanミナ!気になるダイエット法をご紹介♡

-13kg減量に成功したgugudanミナ!気になるダイエット法をご紹介♡

-13kgの減量に成功したと言われるgugudanのミナ♪その秘訣は食習慣にあった!?そんなミナが実践したダイエットに最適な食習慣をご紹介します♡
ミジュ | 24,933 view
「男性ファン・女性ファン別」人気が高いK-POPガールズアイドル特集♡

「男性ファン・女性ファン別」人気が高いK-POPガールズアイドル特集♡

個性も魅力も多種多様なK-POPアイドル♪今回は「男性ファン・女性ファン別」人気が高いK-POPガールズアイドルをご紹介します♡
ミジュ | 19,998 view
韓国を代表するナチュラル美人!”国民の初恋”と呼ばれるスジの「美の秘訣」をご紹介♡

韓国を代表するナチュラル美人!”国民の初恋”と呼ばれるスジの「美の秘訣」をご紹介♡

韓国で”国民の初恋”と呼ばれ、デビュー当時から人気が高いスジ♡誰もが憧れる、透明感溢れるスジの美の秘訣についてご紹介します☆
ミジュ | 6,869 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

ミジュ ミジュ
Copyright © 韓国情報サイト Daon[ダオン]