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韓国生活・文化太りにくい体質の方の特徴の中でも、最も大きいと言われているのが「フットワークの軽さ」
活動量が普通の人よりも多いことから、消費するカロリーも人一倍！✩✩
活動量が普通の人よりも多いことから、消費するカロリーも人一倍！✩✩
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起き上がるのも嫌だ！と、休みの日にゴロゴロしてしまっている方の、痩せない原因はそこにあるかもしれないですね(´xωx｀)✩
少し重い腰をあげて、皆さんもフットワークが軽くなれば・・・・自然と太りにくい体質になるかもしれませんよ？？♪♪
少し重い腰をあげて、皆さんもフットワークが軽くなれば・・・・自然と太りにくい体質になるかもしれませんよ？？♪♪
＃消化器官が弱い
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太りにくい体質の方の中には、「消化器官が弱い」方が多いそう！！✩✩
消化が人よりも遅くされることで、満腹感が持続され・・・なかなかお腹が空きにくいんだそうㅠㅠ
消化が人よりも遅くされることで、満腹感が持続され・・・なかなかお腹が空きにくいんだそうㅠㅠ
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消化器官が弱いこともあってか、食事の回数や量も減ったりして・・・
自然と太りにくい体質になっていているとされます！！✩✩
自然と太りにくい体質になっていているとされます！！✩✩
＃食べる速度が遅い
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消化を促すためにも、”ゆっくりと噛んで食べなさい！”と言われた経験はありませんか？？？✩✩
早食いは太る元でもあり、ゆっくりと噛んで食べることによって、早くに満腹感も得られ食べる量も自然とセーブされます！(´｡✪ω✪｡｀)✩
早食いは太る元でもあり、ゆっくりと噛んで食べることによって、早くに満腹感も得られ食べる量も自然とセーブされます！(´｡✪ω✪｡｀)✩
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周りの友達や家族より、自分の食べるスピードが早いと感じたら・・・ゆっくりと食べる練習をしてみましょう！！✩✩
今まで自分が食べていた量の2/3の量で、適度な満腹感が得られそうですよ♡
今まで自分が食べていた量の2/3の量で、適度な満腹感が得られそうですよ♡
＃食べることに関して飽きがくる
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haum
