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2024年10月9日 更新

美味しくダイエット♡秋にぴったりのサツマイモダイエットとは？

韓国人のダイエット定番食品サツマイモはK-POPアイドルたちもダイエットに取り入れている！？今回は美味しくダイエットできる「サツマイモ」ダイエットについてご紹介！

1,787 view お気に入り 1

サツマイモダイエット法を紹介♡

고구마 다이어트 식단표 : 네이버 포스트 (98138)

via post.naver.com

朝：茹でたor焼いたサツマイモ1個、低脂肪牛乳、ミニトマト少し

昼：焼き芋1個、ゆで卵1個、サラダ少し

夜：焼き芋1個、野菜や果物
(98151)

via blogfiles.naver.net

3食きっちり守れば、約2週間で5㎏は減量できるとのこと╰(*´︶`*)╯
(98152)

via blogfiles.naver.net

昼に好きなものを食べたとしても、3㎏は体重が落ちるそうです！！

気になったらいますぐサツマイモダイエットを♫

https://www.instagram.com/p/C9jVl8qO9tI/ (286418)

via https://www.instagram.com/p/C9jVl8qO9tI/

いかがでしたか？？


今回は多くの韓国アイドルが実践した「サツマイモ」ダイエットについてご紹介しました(๑˃̵ᴗ˂̵)♫


ちょうど今が旬の季節なので、スーパーなどで手に入れやすくなりましたよね☆


今年の秋は、美味しくダイエットしてみませんか♡？？

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