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韓国生活・文化6日目
「朝」
鶏ささみ・・（1個）
バナナ・・（2個）
ブロッコリー
ビタミン剤
「昼」
玄米
豆もやし
キムチ
「夜」
鶏ささみ・・（1個）
野菜サラダ
7日目
「朝」
鶏ささみ・・（1個）
りんご・・（1個）
ブロッコリー
ビタミン剤
「昼」
鶏ささみ・・（1個）
野菜サラダ
さつまいも・・（2個）
コロナのせいで太ってしまった・・痩せるために断食、1日1食など続かないダイエットをするなら1週間この食事＋運動をすれば痩せることができちゃう♡無理なく3食毎日食べて痩せましょう～！
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