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2020年1月9日 更新

すぐに痩せたいあなたへ！Secret出身のチョン・ ヒョソンちゃん実践のダイエット法♡

以前はぽっちゃり体型だった元Secretのヒョソンちゃん。そんな彼女が成功したダイエット法を紹介します！

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激やせを成功させたヒョソンちゃんの変わりようがすごい！

スリムでありながらもグラマラスなボディを持っている、


Secretの元メンバーのチョン・ ヒョソンちゃん♡
(2286)

via kpopalypse.files.wordpress.com
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via t1.daumcdn.net
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via stat.ameba.jp
ウェストも足も細いのに、出る所は出てる理想なボディライン♡


どうにかこんな素敵なボディを手に入れたいと思いますよね！？


今でこそセクシーなスタイルのヒョソンちゃんですが、


以前はかなりたくましい足だったのです！

(2292)

via joah-girls.com
そんなチョン・ ヒョソンちゃんが実践したダイエット法を


ご紹介しちゃいます♪

コンビニダイエット♪

(2294)

朝食：バナナ１＋卵２＋豆乳１


昼食：バナナ１＋卵２＋豆乳１


夕食：バナナ１＋卵２＋豆乳１
via joah-girls.com
名前の通り、コンビニで買える食べ物でダイエットできるんです！


この中ではゆで卵がカロリーが高いイメージですが、


一つ100kcalもないので実は低カロリー！

(2296)

via image.chosun.com
バナナは１本80〜90kcalと低カロリーの一方で、


栄養バランスもいいので、ダイエットには効果的♪


豆乳は栄養価高くダイエットに効く要素も含まれいます。


またカロリーは200mlで120kcal程度！


この３つを朝昼晩と続け、運動も行えば短期間で効果が出るはず！
(2297)

via rr.img.naver.jp
毎日３食同じものを食べるので、どうしても飽きてくるのがキツイ…


その分効果が出るまで短期集中して頑張って継続しましょう！
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