メニュー
カテゴリ一覧
2020年1月9日 更新

すぐに痩せたいあなたへ!Secret出身のチョン・ ヒョソンちゃん実践のダイエット法♡

以前はぽっちゃり体型だった元Secretのヒョソンちゃん。そんな彼女が成功したダイエット法を紹介します!

7,841 view お気に入り 1

激やせを成功させたヒョソンちゃんの変わりようがすごい!

スリムでありながらもグラマラスなボディを持っている、


Secretの元メンバーのチョン・ ヒョソンちゃん♡
 (2286)

 (2289)

 (2290)

ウェストも足も細いのに、出る所は出てる理想なボディライン♡


どうにかこんな素敵なボディを手に入れたいと思いますよね!?


今でこそセクシーなスタイルのヒョソンちゃんですが、


以前はかなりたくましい足だったのです!

 (2292)

そんなチョン・ ヒョソンちゃんが実践したダイエット法を


ご紹介しちゃいます♪

コンビニダイエット♪

 (2294)

朝食:バナナ1+卵2+豆乳1


昼食:バナナ1+卵2+豆乳1


夕食:バナナ1+卵2+豆乳1
名前の通り、コンビニで買える食べ物でダイエットできるんです!


この中ではゆで卵がカロリーが高いイメージですが、


一つ100kcalもないので実は低カロリー!

 (2296)

バナナは1本80〜90kcalと低カロリーの一方で、


栄養バランスもいいので、ダイエットには効果的♪


豆乳は栄養価高くダイエットに効く要素も含まれいます。


またカロリーは200mlで120kcal程度!


この3つを朝昼晩と続け、運動も行えば短期間で効果が出るはず!
 (2297)

毎日3食同じものを食べるので、どうしても飽きてくるのがキツイ…


その分効果が出るまで短期集中して頑張って継続しましょう!
18 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

たった14日間で痩せられる!?☆韓国アイドルや女優も実践してる「ダイエット法」♡

たった14日間で痩せられる!?☆韓国アイドルや女優も実践してる「ダイエット法」♡

短期間でダイエットをしなくてはいけないK-POPアイドルも実践しているダイエット法をご紹介します☆長期間ダイエットが苦手な人におすすめです!
ミジュ | 306,035 view
あの子はなんで太らないのか?「太らない韓国女子たちの特徴」とは!?

あの子はなんで太らないのか?「太らない韓国女子たちの特徴」とは!?

友達の中にもたまにいる、食べているのに太らない子。そんな羨ましい子たちには共通した特徴があるみたいです・・・。今回はそんな『太らない人たちの特徴』についてまとめてみました♡
haum | 56,148 view
韓国スターも実践中!『”1日10分”で!太らないしっかりした体つき維持する方法』♡♡

韓国スターも実践中!『”1日10分”で!太らないしっかりした体つき維持する方法』♡♡

韓国スターも実践している「体型維持法」!✩✩ 今回ご紹介する、気になる内容は『”1日10分”で!太らないしっかりした体つき維持する方法』!1日10分なら自分にもできそうだと思っちゃう?気になる内容を実践してみましょう♡
haum | 4,706 view
宅トレで目指せ韓国スタイル!⸝⋆韓国人気【女性】運動系YouTuber TOP⑩

宅トレで目指せ韓国スタイル!⸝⋆韓国人気【女性】運動系YouTuber TOP⑩

コロナ禍の影響で日本でも、韓国でも人気の「宅トレ」!特に今からの夏に向かう季節はダイエットを開始するという方も多いのでは?そんな今回は、目指せ韓国スタイル!⸝⋆韓国人気の【女性】運動系YouTuber TOP⑩をご紹介します✧( ु•⌄• )◞韓国人に人気の方をピックアップするので、韓国式のダイエットをしたい方はぜひチェックしてみてくださいね!♩
haum | 2,501 view
韓国女子のような小顔に!「むくみの取れる食べ物⑦」で小顔を目指そう♩

韓国女子のような小顔に!「むくみの取れる食べ物⑦」で小顔を目指そう♩

丸い顔がコンプレックス??そんな方も韓国女子のような小顔になれるんです!小顔への第一歩はむくみを取ること( ˊ࿁ˋ ) ᐝ 今回は、「むくみの取れる食べ物⑦」をご紹介します♩ 皆さんもこの記事を参考にして、体内からむくみを取る習慣をつけましょう〜〜!⸝⋆
haum | 4,123 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

ミジュ ミジュ
Copyright © 韓国情報サイト Daon[ダオン]