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2020年1月9日 更新

すぐに痩せたいあなたへ!Secret出身のチョン・ ヒョソンちゃん実践のダイエット法♡

以前はぽっちゃり体型だった元Secretのヒョソンちゃん。そんな彼女が成功したダイエット法を紹介します!

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激やせを成功させたヒョソンちゃんの変わりようがすごい!

スリムでありながらもグラマラスなボディを持っている、


Secretの元メンバーのチョン・ ヒョソンちゃん♡
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ウェストも足も細いのに、出る所は出てる理想なボディライン♡


どうにかこんな素敵なボディを手に入れたいと思いますよね!?


今でこそセクシーなスタイルのヒョソンちゃんですが、


以前はかなりたくましい足だったのです!

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そんなチョン・ ヒョソンちゃんが実践したダイエット法を


ご紹介しちゃいます♪

コンビニダイエット♪

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朝食:バナナ1+卵2+豆乳1


昼食:バナナ1+卵2+豆乳1


夕食:バナナ1+卵2+豆乳1
名前の通り、コンビニで買える食べ物でダイエットできるんです!


この中ではゆで卵がカロリーが高いイメージですが、


一つ100kcalもないので実は低カロリー!

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バナナは1本80〜90kcalと低カロリーの一方で、


栄養バランスもいいので、ダイエットには効果的♪


豆乳は栄養価高くダイエットに効く要素も含まれいます。


またカロリーは200mlで120kcal程度!


この3つを朝昼晩と続け、運動も行えば短期間で効果が出るはず!
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毎日3食同じものを食べるので、どうしても飽きてくるのがキツイ…


その分効果が出るまで短期集中して頑張って継続しましょう!
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ミジュ ミジュ
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