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韓国生活・文化韓国の人気スターたちがダイエットする時”絶対”にしないこと！
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Daon読者の皆さん안녕하세요♡
皆さんは、韓国のスター達がどのようにしてダイエットに励んでいるのか知っていますか？♡
スター達は・・・ダイエットの時に必ず「すること」ではなく「しないこと」を徹底しているのです⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
皆さんは、韓国のスター達がどのようにしてダイエットに励んでいるのか知っていますか？♡
スター達は・・・ダイエットの時に必ず「すること」ではなく「しないこと」を徹底しているのです⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
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韓国女子に人気のスターたちが、ダイエットをするときに”絶対”にしないこととはどんなものでしょうか？？？
この”禁じ手”のお陰でダイエットが成功していると言ってもいいほど？
効果的な『ダイエットの禁じ手』をご紹介します*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
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♡効果的な『ダイエットの禁じ手』をご紹介♡
ヒョナ｜小麦粉・グルテンとの決別
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過去にソロアルバムを準備をする時、17kgの減量を成功させたというヒョナ♡♡
現在まで、スリムな体つきを維持している彼女の秘訣は・・・『グルテンフリーの献立』です✩‧₊˚
グルテンは小麦粉をこね上げとき生成され、もっちりとした食感を加えることが特徴(´｡✪ω✪｡｀)✩
現在まで、スリムな体つきを維持している彼女の秘訣は・・・『グルテンフリーの献立』です✩‧₊˚
グルテンは小麦粉をこね上げとき生成され、もっちりとした食感を加えることが特徴(´｡✪ω✪｡｀)✩
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しかし、グルテンを過剰摂取すると・・・消化不良や体脂肪蓄積などを誘発することが問題です☆
ヒョナはグルテンの摂取を減らすため、小麦粉の食べ物などと別れを告げたと言います♫
マイリー・サイラスもグルテンフリーのメニューで9kgほど減量したという・・・グルテンとの関係を切ることがやっぱり効果的なダイエット方法みたいです✩✩
ヒョナはグルテンの摂取を減らすため、小麦粉の食べ物などと別れを告げたと言います♫
マイリー・サイラスもグルテンフリーのメニューで9kgほど減量したという・・・グルテンとの関係を切ることがやっぱり効果的なダイエット方法みたいです✩✩
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グルテンは特に腹部肥満の原因となるそうなのでしっかりしたくびれを望むなら、小麦粉は最小化、必ず食べなければならない時はグルテンフリーのアイテムを選ぶことが良いでしょう♡
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haum
