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柑橘類は有機酸、酒石酸、クエン酸などの様々な酸成分が含まれています☆
したがって空腹時に食べると胃酸が突然増え、胃の粘膜を刺激し損傷させ、逆流性食道炎や痛みなどの症状を誘発することがあります！
みかん、オレンジ、グレープフルーツ、レモンなど全てに共通して言えることなので、注意してみてくださいね（╹◡╹）
まとめ
via https://www.instagram.com/p/C7eNPsmpEdY/
いかがでしたか？？？
今回は意外と知られていない、朝の空腹時に食べてはいけないものをご紹介しました(´∀｀=)
ダイエットにオススメの食品として有名なものばかりで、驚きましたよね！
いずれも「空腹時」に食べることをオススメしないだけであって、体に良かったりダイエットに効果的なことには変わりがないので、食べるタイミングだけ、気をつけてみてくださいねっ♪
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