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韓国生活・文化首の矯正だけで見た目が変わる？
다온読者のみなさん안녕하세요 ~♡
スマホやパソコンが原因で亀の首のように前に首が出たり・・
普段はあまり気にされない方もいるかと思いますが、実はそのせいで二重顎にもなるそうです∑(ﾟДﾟ)
「時々、首や肩が痛いと感じることがある」
「スマホを見るときはいつも、うつむく姿勢が多い」
これに当てはまる方は、もう亀の首になっているかもしれません(>_<)
首の矯正をすれば横顔も変わりますよ♡
今回は、亀の首をタオル一本で改善する方法をご紹介します(^O^)／
セルフチェックしてみましょう！
腰を伸ばして自然な姿勢で立って、肩のライン（裁縫線)を一直線に揃えてください
A.正常 B.亀進行中 C.亀
耳が肩の線より2.5cm以上前に出たらカメ進行中で、耳が肩の線より5cm以上前に出たらカメ状態だそうです
矯正を始めましょう~！！
①
胸を広く伸ばし、視線は正面を見つめた状態で首の後ろにタオルを固定してください
료
