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2020年6月3日 更新

二重アゴとはさようなら！タオル1つで横顔美人になれる「亀の首」矯正法をご紹介☆

スマホやパソコンが原因でいつの間にか「亀の首」のようになっていた？？そのせいで二重顎や第一印象が・・亀の首を改善して素敵な女性になりましょう〜♬

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②



あごを最大限体のほうに引っ張り、タオルを前のほうに引っ張ります


この姿勢を10~20秒ほど維持してください

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③



タオルを両手で握って首の後ろに固定してください


首が後ろに下がらないように固定してください

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④



ゆっくりタオルの上に首をのけぞってください


ただし、痛みがある前まで動いてください

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⑤



タオルの両端を持って腕を45度上に持ち上げてください

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⑥



タオルが真っ直ぐに張れるように両側に引っ張ってください


あごを最大限引っ張ってください

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