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③膝裏の血管を押す
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この血管は、膝の後ろの真ん中に位置していて、軽くマッサージすれば、足まで血行に役に立つそう(´｡✪ω✪｡｀)✩✩
あまり強く押しすぎると良くないようですが、脚の血行をよくすることで脚のむくみが取れるだけでなく、身長UPにも効果があるようです(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾♡
あまり強く押しすぎると良くないようですが、脚の血行をよくすることで脚のむくみが取れるだけでなく、身長UPにも効果があるようです(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾♡
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④足裏を擦る
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成長する子どもたちにマッサージしてあげるといいツボとも言われているそうで・・・
特に疲れてたくさん走って足が痛いときに、軽くマッサージすれば疲労軽減の効果も！(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
お風呂で習慣づけるように、足裏をマッサージすると身長UPに繋がるかも・・・？？♡♡♡
特に疲れてたくさん走って足が痛いときに、軽くマッサージすれば疲労軽減の効果も！(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
お風呂で習慣づけるように、足裏をマッサージすると身長UPに繋がるかも・・・？？♡♡♡
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⑤骨とアキレス腱の間のマッサージ
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かかとの少し上、骨とアキレス腱の間のくぼみを親指と人差し指で軽く揉むことで身長UPの効果があるそう！！✩✩✩
それだけでなく、疲労軽減の効果もあるそうなので・・・皆さんも習慣づけるようにマッサージしてみてくださいね(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾♡
それだけでなく、疲労軽減の効果もあるそうなので・・・皆さんも習慣づけるようにマッサージしてみてくださいね(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾♡
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⑥脊椎の真ん中をマッサージ
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haum
