総合
韓国エンタメ
韓国旅行・留学
ファッション
メイク・コスメ
髪型・ヘアアレンジ
ビューティー・美容法
グルメ・カフェ
恋愛・恋愛テク
韓国トレンド・流行
韓国語・ハングル
韓国生活・文化ダイエットをサポートしてくれるフルーツ④つ♡♡
みなさん！！夏の前だけダイエットを・・・と思っている方もいるのでは？( ﾟдﾟ)
しかし、韓国好きな女子たちの憧れ♡韓国女子は一年中、体の管理を怠りません！
しかし、韓国好きな女子たちの憧れ♡韓国女子は一年中、体の管理を怠りません！
そこで今回は韓国女子が普段から体のために摂取しているフルーツをご紹介します(*´ー｀*)♡
みなさんも体型管理の参考にしてみてください♪
それでは早速チェックしていきましょう！
みなさんも体型管理の参考にしてみてください♪
それでは早速チェックしていきましょう！
①アボカド
①つ目は、アボカド♡♡
すべての食品によく合うアボカドは健康食品で、体重減量のサポートをしてくれるフルーツ！
脂肪を燃焼する脂肪酸が含まれていて、代謝を促進させ、エネルギーを高めてくれます(*´ω｀*)♪
また肌の保湿効果もあり、栄養価の高い脂肪も含まれている優れものなんです♪
すべての食品によく合うアボカドは健康食品で、体重減量のサポートをしてくれるフルーツ！
脂肪を燃焼する脂肪酸が含まれていて、代謝を促進させ、エネルギーを高めてくれます(*´ω｀*)♪
また肌の保湿効果もあり、栄養価の高い脂肪も含まれている優れものなんです♪
②グレープフルーツ
②つ目は、グレープフルーツ♡♡
フラボノイドの一種「ナリンギン」の働きによって食欲を抑えて、少量の食事でも満腹感を得られる作用があるグレープフルーツ！
糖分の含有量も低く、消化過程の改善もしてくれます(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)♪
フラボノイドの一種「ナリンギン」の働きによって食欲を抑えて、少量の食事でも満腹感を得られる作用があるグレープフルーツ！
糖分の含有量も低く、消化過程の改善もしてくれます(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)♪
chenrry
