メニュー
カテゴリ一覧
2020年5月25日 更新

韓国で話題のダイエット食「豆腐いなり寿司」をご紹介☆

韓国で今話題のダイエット食「豆腐いなり寿司」をご紹介♡カロリーが低い料理で簡単に作れるのでダイエットを始めようとしている方はチェックしてみてくださいね♪

13,180 view お気に入り 0

韓国風豆腐いなり寿司をご紹介♡

 (120843)



다온読者のみなさん안녕하세요 ~♡


韓国で今話題になっているダイエット料理【豆腐いなり寿司】をご存知ですか??

 (120825)


MAMAMOOのファサもダイエット食として食べていました♡


今回は、自宅で簡単に作れるダイエット食【豆腐いなり寿司】をご紹介します(^O^)/

豆腐いなり寿司とは??


【豆腐いなり寿司】はカロリーが低くダイエット料理として韓国で話題になってます!


いなり寿司キットにご飯の代わりに水気を絞った豆腐と細く刻んだピーマンを入れてお腹を満たした料理!


味はいなり寿司なのに痩せられるなんて最高♡

豆腐いなり寿司

 (120844)

〜材料〜



豆腐・・(1個)


人参・・(半分)


ブロッコリー・・(お好み)


玉ねぎ・・(半分)


いなり寿司用の油揚げ・・(10個)


油・・(少量)

〜作り方〜

 (120811)



1.玉ねぎ→ブロッコリー→人参の順で切っていく


どれも細かく切る!

 (120814)

42 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

韓国女子のような小顔に!「むくみの取れる食べ物⑦」で小顔を目指そう♩

韓国女子のような小顔に!「むくみの取れる食べ物⑦」で小顔を目指そう♩

丸い顔がコンプレックス??そんな方も韓国女子のような小顔になれるんです!小顔への第一歩はむくみを取ること( ˊ࿁ˋ ) ᐝ 今回は、「むくみの取れる食べ物⑦」をご紹介します♩ 皆さんもこの記事を参考にして、体内からむくみを取る習慣をつけましょう〜〜!⸝⋆
haum | 508 view
韓国女子たちはダイエット中に何食べる?健康に痩せれる【ダイエットレシピ】⸝⋆

韓国女子たちはダイエット中に何食べる?健康に痩せれる【ダイエットレシピ】⸝⋆

スタイルの良い韓国女子たちはダイエット中に何食べる?今回は、韓国女子たちの強い味方!健康に痩せれる【ダイエットレシピ】に注目していきます⸝⋆皆さんも健康にダイエットして下さいね♩
haum | 470 view
韓国女子の食事制限◎ 季節を楽しむダイエット『ダイエット用かぼちゃレシピ⑥』

韓国女子の食事制限◎ 季節を楽しむダイエット『ダイエット用かぼちゃレシピ⑥』

露出が減ってどんどん身体がだらしがなくなってしまう秋・・・。季節を楽しみながらダイエットをしませんか?今回は美味しく楽しくダイエットに繋がる『ダイエット用かぼちゃレシピ⑥』をご紹介します(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)❤︎
haum | 259 view
在宅期間で一気に痩せる⸝⋆痩せる習慣『5日間ダイエットプログラム』を実践しよう♩

在宅期間で一気に痩せる⸝⋆痩せる習慣『5日間ダイエットプログラム』を実践しよう♩

週に5日だけ運動をする習慣をつけると、痩せるのはもちろん!太りにくい身体を作ることができるᕙ( ˙-˙ )ᕗこの記事を参考にして皆さんも韓国女子に体型をゲットしましょう⸝⋆
haum | 1,342 view
運動が苦手な方必見!◎ 1週間で「−5kg」も夢じゃない!?【食事管理ダイエット】⸝⋆

運動が苦手な方必見!◎ 1週間で「−5kg」も夢じゃない!?【食事管理ダイエット】⸝⋆

運動が苦手でも、スリムな体型に憧れたことはありませんか?韓国女子のようなスタイルも夢じゃない!?1週間で「−5kg」も!?【食事管理ダイエット】をご紹介します♡
haum | 754 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

료
Copyright © 韓国情報サイト Daon[ダオン]