メニュー
カテゴリ一覧
2020年5月25日 更新

韓国で話題のダイエット食「豆腐いなり寿司」をご紹介☆

韓国で今話題のダイエット食「豆腐いなり寿司」をご紹介♡カロリーが低い料理で簡単に作れるのでダイエットを始めようとしている方はチェックしてみてくださいね♪

4,464 view お気に入り 0

韓国風豆腐いなり寿司をご紹介♡

 (120843)



다온読者のみなさん안녕하세요 ~♡


韓国で今話題になっているダイエット料理【豆腐いなり寿司】をご存知ですか??

 (120825)


MAMAMOOのファサもダイエット食として食べていました♡


今回は、自宅で簡単に作れるダイエット食【豆腐いなり寿司】をご紹介します(^O^)/

豆腐いなり寿司とは??


【豆腐いなり寿司】はカロリーが低くダイエット料理として韓国で話題になってます!


いなり寿司キットにご飯の代わりに水気を絞った豆腐と細く刻んだピーマンを入れてお腹を満たした料理!


味はいなり寿司なのに痩せられるなんて最高♡

豆腐いなり寿司

 (120844)

〜材料〜



豆腐・・(1個)


人参・・(半分)


ブロッコリー・・(お好み)


玉ねぎ・・(半分)


いなり寿司用の油揚げ・・(10個)


油・・(少量)

〜作り方〜

 (120811)



1.玉ねぎ→ブロッコリー→人参の順で切っていく


どれも細かく切る!

 (120814)

42 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

約30kg減量に成功しモデルの夢を叶えた韓国モデル박준성(パク・ジュンソン)ダイエット法をご紹介♡

約30kg減量に成功しモデルの夢を叶えた韓国モデル박준성(パク・ジュンソン)ダイエット法をご紹介♡

約30kg減量に成功し、モデルの夢を叶えた韓国モデル”박준성(パク・ジュンソン)”くん♡ 約3ヶ月で–30kg減量したダイエット法をご紹介!
아스카 | 275 view
目指せ1週間で-6kg減量!韓国女子が実践する”無理のない食事メニュー”で痩せちゃおう♡

目指せ1週間で-6kg減量!韓国女子が実践する”無理のない食事メニュー”で痩せちゃおう♡

コロナのせいで太ってしまった・・痩せるために断食、1日1食など続かないダイエットをするなら1週間この食事+運動をすれば痩せることができちゃう♡無理なく3食毎日食べて痩せましょう~!
| 1,503 view
歩きながら通話するだけで◯◯◯ kcal消費!?楽しく遊んで痩せる方法⑦選☆

歩きながら通話するだけで◯◯◯ kcal消費!?楽しく遊んで痩せる方法⑦選☆

夏に向けて痩せなければならないのに運動をしようとしてるけどなかなか始められない方もいるのでは☆ 日常の中の動きでカロリー消費をしてみましょう!
| 1,062 view
運動後に食べたくなる高カロリーの食べ物は禁止!運動後に食べると良い食べ物⑥選をご紹介☆

運動後に食べたくなる高カロリーの食べ物は禁止!運動後に食べると良い食べ物⑥選をご紹介☆

夏だから痩せる!とダイエットを始めた方もなかにはいるかもです♬運動後、たくさん疲れてカロリーの高い食べ物を好むのが人間☆運動後の食事は運動の一部といえるくらい大切なので運動後に適した食べ物を食べましょう!
| 926 view
運動嫌いな方にオススメ♡汗をかかずに痩せられる韓国で人気のダイエット法♬

運動嫌いな方にオススメ♡汗をかかずに痩せられる韓国で人気のダイエット法♬

食事制限、運動で痩せるダイエットなんてもう無理…毎日継続的に続けられて簡単に痩せられるダイエット方法をご紹介♡運動嫌いで汗をかいてダイエットするのはもう無理と諦めている方は必見ですよ☆今日からこのダイエット方法を参考に痩せましょう~!
| 2,209 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

료
Copyright © 韓国情報サイト Daon[ダオン]