メニュー
カテゴリ一覧
2019年6月18日 更新

美味しいだけじゃない!夏の暑さを吹き飛ばしてくれる美容にも良いフルーツ♡

夏になるとフルーツ摂取が欠かせない!何かと食事が食べられない夏に栄養満点のフルーツをご紹介します♪美味しいだけじゃなく、食べることで暑い夏に負けないための健康を保ってくれる夏のフルーツに注目♡

386 view お気に入り 0

美容にも良い♡夏の健康フルーツ♡

 (58357)

私たちが普段から食べているフルーツには、どんな栄養が含まれているのかご存知ですか??


夏は気温が高くなるため、1年の中で特にフルーツが食べたくなる季節(๑>◡<๑)


また、5月〜8月にかけて旬を迎えるフルーツがたくさんありますよね♡
 (58448)


今が一番美味しいフルーツの中から、


今回は特に健康に良いと言われるフルーツをご紹介します♫

① スイカ

 (58358)


夏を代表するフルーツ「スイカ」(´∀`=)


冷えた「スイカ」をスプーンでー口食べると、涼しさが甘みと一緒に口の中で広がるのが魅力☆


夏場を涼しく過ごすために欠かせない「スイカ」の由来と効果とは!?
 (58359)


スイカの起源はアフリカの古代エジプトの時代で、各地に広がっていったのは約500年前


これまでの発展で優れた品種はもちろん、種なしスイカなどが生産されています♬


漢方では膀胱炎、血、強壮などに使われる素晴らしい果物!!

また、スイカは喉の渇きを潤してくれる“水”の代わりにの役割も果たしてくれます(*⁰▿⁰*)
 (58360)

老化防止に役立つ


スイカにはカロチノイド、ベータカロチン(抗酸化剤)の一種であるリコピンが豊富に含まれています。


老化を引き起こす主な原因の一つである、活性酸素を効果的に除去することで、
老化予防はもちろんのこと、様々な病気からも私たちの体を健康に保ってくれます( ´∀`)

 (58361)

55 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

汗で悩んでいる方必見☆ 多汗症に良いと言われる食べ物とは!?

汗で悩んでいる方必見☆ 多汗症に良いと言われる食べ物とは!?

暑い日が続いてきて嫌になるのが”汗”!メイクやファッションにも悪影響する汗について、今回は多汗症に良いと言われる食べ物をご紹介します☆
chenrry | 872 view
ダイエット中の韓国女子に話題の「痩せる効果があるスーパーフード」をご紹介☆

ダイエット中の韓国女子に話題の「痩せる効果があるスーパーフード」をご紹介☆

韓国女子たちのダイエットもいよいよ本格化・・・、韓国は細い女の子もこの時期になると、さらにダイエットに力を入れ出します!今回は、韓国女子に話題の…食べれば食べるほど「痩せる効果のある食べ物」に注目していきます✩‧₊˚
Mayan | 1,965 view
私も1ヶ月で7kg落とした!”食べるだけ・キノコ菌活ダイエット法”♡

私も1ヶ月で7kg落とした!”食べるだけ・キノコ菌活ダイエット法”♡

ダオンスタッフが実際に1ヶ月で7キロの減量に成功したダイエットをご紹介(^o^)/みなさん!ダイエットは一年中休めませんよねㅎㅎ
chenrry | 1,062 view
すごすぎる!“シナモンと蜂蜜”がもたらす15の健康効果♡

すごすぎる!“シナモンと蜂蜜”がもたらす15の健康効果♡

健康に良い食品はたくさんありますが、15もの健康効果があると言われる話題の食品が“シナモンと蜂蜜”の組み合わせ♪ 今回は“シナモンと蜂蜜”の15個の効果をご紹介します♪
n_ap_o | 458 view
運動が苦手なあなたに!韓国女子も実践する「1週間−6kgダイエット食事法」をご紹介♫

運動が苦手なあなたに!韓国女子も実践する「1週間−6kgダイエット食事法」をご紹介♫

皆さんは韓国人のようなスリムな体型に憧れたことはありませんか?今回は運動が苦手な方にもオススメの食事制限型のダイエット、韓国女子も実践する「1週間−6kgダイエット食事法」をご紹介します♡
Mayan | 2,803 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

n_ap_o n_ap_o
Copyright © 韓国情報サイト Daon[ダオン]