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2024年11月6日 更新

夏太りを解消！？ダイエットの味方「マイナスカロリー食材」⑦つを紹介！

夏太りで困っている方必見！ マイナスカロリー食材で、“食欲の秋”が到来する前にリセットしませんか♡？ 今回は夏太りを解消してくれるマイナスカロリー食材⑦つをご紹介します☆♬

3,179 view お気に入り 1

⑤ グレープフルーツ

(84747)

via shop1.phinf.naver.net

100g / 30kcal


あまり知られていませんが、グレープフルーツにも「リコピン」が含まれているんです(๑>◡<๑)♡


また、ダイエット中のストレスを和らげてくれる嬉しい作用も♬*

⑥ キュウリ

(84748)

via post.phinf.naver.net

100g / 9kcal


1本を消費するのに約14kcalが必要なキュウリ！(◎_◎;)


水分は豊富ですが栄養分は少ないので、栄養失調には気をつけてくださいㅎㅎㅎ

⑦ 唐辛子

(84749)

via search.pstatic.net

100g / 19kcal


カプサイシンによる脂肪燃焼効果の他にも、食欲を抑制してくれる効果も♡！！


細かく刻めばどんな料理にも取り入れることができるので、とても便利な食材なんです(๑˃̵ᴗ˂̵)//

まとめ

https://www.instagram.com/p/C8B9M27P1Yf/ (287091)

via https://www.instagram.com/p/C8B9M27P1Yf/

いかがでしたか？？


今回は、夏太りを解消してくれる低カロリー食材⑦つをご紹介しました(●´ω｀●)//


⑦つの食材の力を借りて、“食欲の秋”が到来する前に体をリセットしちゃいましょう♡♡
49 件

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