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2019年8月3日 更新

韓国女子がダイエットにおすすめする『夏野菜のきのこ炒め』☆

きのこはダイエットに最適な食品！今回ご紹介するレシピは、ダイエット中でも小腹が空いた時に食べれられちゃう『夏野菜のきのこ炒め』☆夏のダイエットのお助けレシピに注目♫

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フライパンを中火に熱しサラダ油（大さじ1）をひいた後、ニンニクを入れて香りが出るまで炒める。

④

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ヒラタケ、椎茸、パプリカを入れて炒めながら塩（少し）、胡椒（少し）、醤油（大さじ1）を入れていく。

⑤

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茹でた大根のまびき菜入れて2分間炒めた後、ごま油（小さじ1）をひき、ごまをかけたら完成☆

まとめ

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いかがでしたか？？


今回は、簡単に作れちゃう韓国女子のダイエットレシピをご紹介しました╰(*´︶`*)╯


ダイエット中の小腹をこれで満たしちゃいましょう♡

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